一。全场40分钟（NBA48分钟），分为四节，单节10分钟（NBA12分钟） 二。中场休息10-15分钟三。八秒之内必须从本方半场推进到对方半场之内四。发边线球不能超过五秒五。站在三秒区内不移动超过三秒六。每次进攻时间为24秒七。投篮碰到篮筐，篮板球由本方拿下，进攻时间重新计时，即24秒 八。进攻时遭遇犯规，如进攻时间在12S以内，则回表至12S
nba规则简介 nba的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的fiba规则不尽相同。nba规则除包含fiba规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。nba和fiba规则的主要区别是:（1）nba每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；fiba为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。（2）nba的3分线为6.70米；fiba为6.25米；（3）nba球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；fiba为28米×15米。（4）nba限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;fiba为3.6米×6米×5.8米的梯形。（5）nba每场比赛暂停次数为7次；fiba为4次。决胜期暂停数nba为3次；fiba为1次。（6）nba为场上队员请求暂停，fiba则为教练。（7）nba暂停时间每次为1分40秒；fiba为1分钟。（8）nba在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；fiba无。（9）nba每次进攻时间为24秒；fiba为30秒。（10）nba个人限犯规次数为6次；fiba为5次。（11）nba罚球时间为5秒；fiba为5秒。（12）nba临场裁判人数为3人；fiba为2人。（13）nba无紧逼防守下的5秒违例，fiba有。（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，nba为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；fiba为每半场球队第8次犯规。除此之外，联盟还宣布了几条规则的改变：季后赛名单人数将会增加：过去季后赛每支球队只允许13人进入最后名单，根据新规则规定，新赛季季后赛的人数将增加到15人。但是在每轮季后赛开赛前，球队要指定12个可以上场的球员，余下的3人为非激活球员。这与常规赛的规则一致。另外，暂停时间将会被缩短：如果一队在常规比赛时间或者加时赛的最后两分钟有两个60秒的长暂停，则其中的一个长暂停会自动被缩短为一个20秒的短暂停。加时赛阶段，球队只拥有两个60秒的长暂停和一个20秒的短暂停，而原规则中，加时赛里各队拥有三个60秒的长暂停；在常规比赛时间内未用完的20秒短暂停将不可以再带到加时赛。注：众所周知nba是nationalbasketballassociation的缩写，但据一些现役球员说，如沙奎尔-奥尼尔，nba还有另外的解释，即nothingbut actor

一、篮球比赛基本规则每队上场5人，必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场2节比赛，共4节，每节比赛10分钟。1、2节中间的休息时间和3、4节中间的休息时间为130秒，半场休息15分钟。加时赛时间为5分钟。比赛开始由两队各一名队员中圈跳球，比赛开始。所有的犯规，违例，出界、罚球、换人等等都会停止计时。二、得分规则球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线外的投篮计3分，3分线内的投篮计2分，罚球计1分。三、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。四、其他一些规则每名球员五次犯规就需要退场，且不可再上场，但可以换上替补球员。单节比赛对方球员对本方球员犯规次数总数满4次后犯规就罚球。三分线内的投篮、上篮等动作被犯规时罚球两次。三分线外的投篮动作被犯规时罚篮3次。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内投出。在投篮后，球触到篮筐前均不能踩越罚球线。

大家知道吗？打篮球的时候，最重要的不仅是技术，还要懂得规则，如果连篮球比赛规则都不知道的话，那么就会很容易造成犯规。下面是我给大家带来的篮球比赛规则大全_篮球比赛规则介绍，以供大家参考，我们一起来看看吧!▼目录 ▼★篮球比赛规 则★★每节比 赛时 长详 解★★判定 球的标 准★★★技术规 则★★★打球最常见的受 伤★▼篮球比赛规则大全1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例。(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。<<<▼每节比赛时长详解球规则大全之比赛时间、得分与延长赛：1.比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。2.中场的休息时间为15分钟。3.比赛时间应 为4节。4.在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。5.第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。6.比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。7.若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。篮球规则大全之每节或比赛的开始与结束：1.跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。2.其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。3.一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。4.所有比赛的下半时，两队应互换球篮。5.所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。<<<▼判定球的标准1.篮球规则里有两种判定球的标准分别有：活球或死球。2.篮球规则中判定为活球的情况如下：(1)跳球时，蓝球被一位跳球员合法拍及时。(2)罚球时，蓝球置于罚球员可处理的位置。(3)发界外球时，篮球置于发球员可处理的位置。篮球的“界外球”是指:当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。3.篮球规则里判定为死球的情况：(1)投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。(2)罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。(3)每一节终了，计时钟信号响起。(4)一队正在控制球时，二十四秒信号响起。(5)投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及:4.在以下情况是篮球规则不判定为死球，而且投中有效(1)投篮时，球在空中，且：①任一裁判鸣笛。②每一节终了计时钟信号响起。③二十四秒信号响起。(2)罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。<<<▼技术规则(1)技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。(2)两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。(3)带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。(4)阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。(5)打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。(6)走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向 [5] 非法移动。(7)24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例;2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。(8)八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。(9)5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。(10)双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。<<<▼打球最常见的受伤手指戳伤、脚踝扭伤、腰部扭伤1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前，你就应该检查自己的手指甲，这是非常有必要的，如果有点长，那就剪一下然后再去打，这样的目的在于避免你的手指受伤或者跟你打球的同伴受伤，如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。2、打篮球需要我们不停的跑动，跳跃，这样才能尽情打球，但是如果没有做好准备工作，很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面，免得踩到别人导致自己的脚踝受伤，如不慎脚踝受伤了，那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面，但是不要用冰箱里冷冻的水，你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通，所以用凉水或者冰水就行，敷20分钟半个小时后就可以了，然后就是多吃营养的东西恢复。3、如果采用不正确的方法打篮球，那么非常容易使自己的腰部受伤，因此，在打球过程中就要注意了，如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作，那样最容易腰部受伤，如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息，消息几天觉得没问题了，开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。<<<篮球比赛规则相关文章：★NBA篮球规则大全★篮球规则大全之基本规则★篮球赛有哪些比赛时间规则★篮球运动的基本规则介绍★篮球极限灌篮规则:篮球规则大全★篮球规则大全之犯规规则★篮球基本规则和裁判手势全套图解分析 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?6990a94c9bf3cca817150d7468a26be6"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

篮球因其激烈刺激的比赛现场，深受广大青年的喜欢，那么篮球比赛的计时规则是怎样的呢？今天让我们一起来看看吧。 简单来说，篮球比赛的计时规则有停表计时和不停表计时。总的来说的话有三种时间方法1、四节10分钟制2、上下半场20分钟制3、四节12分钟制（NBA规则，一般用得比较少）不停表计时就是：在比赛开始后，让表一直走，不要停表，到一定的时间后节次结束。停表计时就是：比赛开始后，犯规，罚球，暂停，都要停表。累计时间到一定时间后，节次结束。具体来说是这样的：一、全场40分钟（NBA48分钟），分为四节，单节10分钟（NBA12分钟）二、中场休息10-15分钟三、八秒之内必须从本方半场推进到对方半场之内四、发边线球不能超过五秒五、站在三秒区内不移动超过三秒六、每次进攻时间为24秒七、投篮碰到篮筐，篮板球由本方拿下，进攻时间重新计时，即24秒八、进攻时遭遇犯规，如进攻时间在12S以内，则回表至12S 单看规则可能比较难以理解，多看几场完整的比赛，再结合以上规则，相信就可以对篮球比赛的计时规则有更准确的理解了。

篮球规则： (一)比赛时间、得分与延长赛1.比赛时间应为4节。2.在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。3.中场的休息时间为15分钟。4.比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。5.第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。6.比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。7.若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。(二)每节或比赛的`开始与结束1.跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。2.其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。3 .一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。4.所有比赛的下半时，两队应互换球篮。5.所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。(三)球的状态1.球能成为活球或死球。2.遇下列情形，球成活球：(1)跳球时，球被一位跳球员合法拍及时。(2)罚球时，球置于罚球员可处理的位置。(3)发界外球时，球置于发球员可处理的位置。(3-1)界外球是指:当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。3.遇下列情形，球成死球：(1)投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。(2)罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。(3)每一节终了，计时钟信号响起。(4)一队正在控制球时，二十四秒信号响起。(5)投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及:4.当下列情况不成死球，投中有效(1)投篮时，球在空中，且：①任一裁判鸣笛。②每一节终了计时钟信号响起。③二十四秒信号响起。(2)罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。(四)跳球与球权轮替1.裁判于中圈将球在不同队的球员间抛起时，称为跳球。2.跳球必须经过两位跳球员的一人或两人拍拨才合法。3.跳球时，两位跳球员应双足站立在距本篮较近的半圈内，一足靠近跳球员之间的线。4.裁判将球在两位跳球员间向上(垂直)抛起，其高度应超过两位跳球员能跳起之高度，并使球能在两人之间落下。5.球达最高点后，必须经过两位跳球员中之一人或两人合法拍拨。6.球未经合法拍拨前，跳球员不得离开原位。7.跳球员不得直接接球，拍球不得超过二次，第二次拍球后球未触及其他八位非跳球员中的任何一人、地板、球篮或篮板时，不得再行触球。8.发生下列状况则为跳球：(1)宣判争球时。(2)球出界，分不出球是那一队时。(3)最后一次或仅只一次罚球未中篮，双方球员违例。(4)活球时，球停搁于篮圈架上。(5)球成死球时，无任何一队控制球或赋予球权。9.球权轮替：(1)以发界外球取代跳球。(2)在发生跳球状况最近之界外处发球。(3)第一节开始跳球后，未获活球控球权的队伍，开始球权的轮替程序。(4)每一节结束时，赋予下次球权轮替程序的球队，于下一节开始时，在纪录台对面中线延伸线处发界外球。(5)球权轮替：①当球置于发球员可以处理的位置时，球权轮替开始。②当下列情况时，球权轮替结束：(A)球触及场上一位球员或被场上一位球员合法处及：(B)发界外球的队伍违例：(C)发界外球时，活球停搁于篮圈架上。(五)中篮与计分法1.当活球经篮圈上面入篮，停留在篮内或由篮中落下时，称为中篮。2.中篮系指攻进对方的篮，依下列情况判定得分：罚球中篮算1分;二分投篮区域投球中篮算2分;三分投篮区域投球中篮算3分。最后一次或仅一次罚球，球触及篮圈之后，在进入球篮之前，被进攻或防守球员合法处及，算2分。3.若球员意外的将球投入自己的篮，篮算2分，并登入在对队队长名下。4.若一位球员故意的将球投入自己的篮，则属违例，得分不计。 5.若一位球员使整个球体由篮圈下方向上穿过篮圈，应属违例。