当然了,上了高中是没什么时间过多的锻炼了,如果你真心想学好体育,我建议你要比别人起得早一点,不要去跑步,在家里做50个左右的俯卧撑,假如一开始做不下来,你就做一些仰卧体坐,然后练出一些肌肉后再做俯卧撑,这样可...
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当然了,上了高中是没什么时间过多的锻炼了,如果你真心想学好体育,我建议你要比别人起得早一点,不要去跑步,在家里做50个左右的俯卧撑,假如一开始做不下来,你就做一些仰卧体坐,然后练出一些肌肉后再做俯卧撑,这样可...