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假期体育锻炼计划 「暑假锻炼身体计划表格」
训练 哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3 哑铃屈腿硬拉: 8-10RM 哑铃俯身划船: 8-12RM 看了以上的有关于假期健身计划的一些事项,大家要坚持锻炼,执行执行再执行,千万
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2024-04-13 09:11:46
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