体质差,可以从两个方面来调整身体:1、饮食调整;2、运动。在食物方面,建议少吃外卖和快餐有时间的话,尽量争取时间自己在家做饭上班族的话,自己早上做一些饭带到公司中午的话可以吃,这样就避免点外卖了。自己做的饭,...
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体质差,可以从两个方面来调整身体:1、饮食调整;2、运动。在食物方面,建议少吃外卖和快餐有时间的话,尽量争取时间自己在家做饭上班族的话,自己早上做一些饭带到公司中午的话可以吃,这样就避免点外卖了。自己做的饭,...