我们系里篮球队正在训练早上6点半~8点具体情况是1.先慢跑5分钟热身2.熟悉球感,一人一球,然后抬四个障碍物分别放在两个罚球线的两个边上,然后运球过障碍上篮,每过一个换一个动作,如胯下 转身 背后运球等(10~15...
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我们系里篮球队正在训练早上6点半~8点具体情况是1.先慢跑5分钟热身2.熟悉球感,一人一球,然后抬四个障碍物分别放在两个罚球线的两个边上,然后运球过障碍上篮,每过一个换一个动作,如胯下 转身 背后运球等(10~15...