双杠是男子竞技体操项目之一。金属架子支撑两条平行木头、塑胶或合成金属制成杠。一套典型双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置转换。运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作下法要求必须站在杠一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。（1）成套动作总数影响运动成绩；成套动作组别以动作选用频率从高到低依次为Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅱ、Ⅴ组别动作，所占比例发生变化；成套动作结构布置开始、中间、结束部分难度分别为大、中、小；五个组别动作选用潮流性动作成为趋势，且有一定难度上的提高。（2）世界优秀选手双杠成套动作难度平均难度分略高于“D”组难度值，主要选用“C”组“D”组和“E”组难度动作为主,“D”组和“E”组动作的选用数量逐步靠近，D分分值逐步成上升趋势。（3）世界优秀选手双杠成套动作完成质量成绩成下降趋势，下法的质量对E分起到重要影响；成套动作难度与动作完成质量成非线性反比例关系；E分分值和成绩排名成非线性正比关系，E分对总成绩影响大于D分影响；D分和E分在比赛中相互制约。双杠运动成为全球新潮，中国体育产业也在近些年来发展很好。竞技体操在我国竞技体育领域发挥着重要作用，在世界上处于领先水平，而双杠项目在竞技体操中地位尤为突出，我国优秀运动员曾多次获得优异成绩。随着体操规则变化和我国一批优秀运动员退役，给中国双杠项目提出了挑战。因此，把握世界优秀选手的双杠成套编排特点与规律，根据规则变化，并依据新规则提出双杠编排的合理化建议，旨在为我国体操教练员和运动员在实际训练中提供一定理论依据，对提高我国男子双杠水平有重要现实意义。
双杠是男子竞技体操项目，它的成套动作有支撑位置、倒立位置和挂臂位置转换，这些动作有严格的要求，根据完成动作完整性进行打分！
一套典型双杠动作包括，上杠时，收腹举腿翻臀，前上打腿展髋，压杠急振跟肩分腿坐杠。滚翻时，屈臂用力提臀起，及时换握大分腿。弹杠时，小腿屈伸弹压杠，用力撑杠早并腿。转体时，后摆过杠分腿，纵轴转体换握撑。下杠时，踢腿远伸展髋，脚尖带动转体，依次推杠换握。最后，整套动作下法要求必须站在杠一侧。
一套典型双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置转换，运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作下法要求必须站在杠一侧。

双杠追逐，简称追杠 游戏规则：比赛双方分别位于双杠两端预备，由第三方裁判喊出开始口令，比赛双方向各自的右侧翻越双杠，跑向对面的双杠一端，重复翻杠动作，直至其中一方在追逐中用手触碰到另一方为止追杠比较危险，最好有相关的防护设施和保护人员惩罚措施：输的人一般要做5-10个俯卧撑或者相应的体能 追杠的意义：可以有效锻炼双臂和双腿的协调性，能有效刺激双杠成绩提升，游戏趣味性比较强，适合高中至大学和部队体能训练

双杠，是男子体操项目之一。体操这个项目，为我们展示的，就是人的运动以及形体之力量和美感。体操运动有很多动作，大家熟悉的鞍马、跳马、平衡木都是体操项目，今天我们来谈一谈双杠。双杠是由两个金属支架支撑两根木头或者金属，合成材料等制成的杠，体操运动员需要在双杠上完成一系列动作，包括空翻、摆动、静止等动作，最终落地在双杠的一侧。体操是很早就成为了奥运比赛项目，也就是1896年，第一届奥运会的时候，就已经成为比赛项目了，历史也很悠久。有了相对较长的历史，那么，自然也就产生了非常多的冠军。自1934年的体操世锦赛，由瑞士的马克获得冠军，在之后的1938、1950、1954世锦赛中，分别由瑞士的勒斯什，埃尔斯泰尔和苏联的朱卡林获得；在1970、1974、1978三届世锦赛中，日本选手蝉联了冠军，中山彰规获得1970年冠军，随后两届世锦赛冠军由监物永三蝉联。进入80年代以后，苏联和中国运动员开始在国际体操赛事中崭露头角，在1981、1983、1985、1987年的世锦赛中，中国和苏联运动员各自获得2个和5个世锦赛冠军，日本和民主德国运动员也有所收获，日本的具志坚幸司和民主德国的克劳尔获得81年和85年冠军，中国运动员楼云和李敬，尤其是苏联运动员阿尔捷莫夫更是获得三次冠军，在1991年和1993年李敬再次获得两次冠军，实现了世锦赛双杠的三连冠。到2000年初，中国运动员李小鹏也连续两届世锦赛获得双杠冠军，在2006年，杨威获得了双杠冠军。

亲呐~~，给你网址啊 双杠：http://2008.qq.com/a/20080819/004587.htm小鹏奥运比赛全集：http://2008.qq.com/a/20080825/000197.htm小鹏的双杠动作是：后上360——提比尔特——大回环——大回环躯体两周成挂——直接成手倒立转体180——挂臂后空翻两周成挂——转体180——大回环——团身两周——直接接前空翻——躯体两周（站，这是最后一个动作） o(∩_∩)o...
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我觉得李小鹏好帅，真是玉树临风
有，在PPS奥运直播版的体操项目里可以观看。
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到百度视频去搜搜

双杠一练习已取消。兵种部队只做1--4练习。建议你到军校体育教研室去找。