体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于广东中考体育项目有哪些，广东中考体育考试评分标准。一、2020年广东中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年广东中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。4、球类自选项目22分实心球测试要求和注意事项：测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。注意事项：①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。③三次投掷犯规者，以零分计算。④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。二、广东中考最新相关新闻明年起将取消中考考纲以目前实施的课程标准（2011版）作为命题依据日前，广东省教育考试院院长王斌伟表示，2020年广东省考试院将不再颁布广东省初中学业水平考试大纲，将以目前实施的课程标准（2011版）作为命题的依据。取消“考纲”意味着什么？中考题或更加灵活、范围宽对于中考“考纲”的作用，相信各位师生都不言而喻，这给予师生们应对中考更多的指引。“之前的考纲应该是老师教学的指挥棒，因为有了考纲，教学的针对性会更强，特别是对于中考来说，复习时间短，内容又多，考纲对于学生来说，可以说就是掌握了复习的重点，可以提高复习的效率，减少时间浪费。”广东省骨干教师、东莞市优秀教师、东莞中学南城学校历史老师章丽方介绍道。东莞市光明中学初中英语科组长谢笑蕊告诉记者，之前，中考以“考纲”为主。考纲让师生了解考试范围和要求，考试形式以及考试目标，是各地中考命题的一个重要参考和说明。考纲让老师可以依纲靠本，考纲考什么，老师就讲什么和练什么。考纲对指导学生学习，尤其是应试有指导性的作用。

评分标准：满分20分，三向折回跑2.5米。中考体育篮球测试方法：从起点以站立姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向中间跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向左边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点即终点。中考篮球考试满分攻略1、中考篮球考试过标志物技巧我们首先应该掌握过标志物技巧，使得徒手能够达到满分标准，我们徒手都不能，运球肯定不能!在 起跑和终点一定加速通过，其次在标志物之间保持3步过一标志物，形成良好的节奏!需要经过反复练习才能达到。2、中考篮球考试运球次数运球次数应该是11-12次。就是每运一次球过一个标志物。3、中考篮球考试球感拥有良好球感才能掌握好手型，避免翻腕，使得球粘滞在手上，只有这样才能做到每过一个标志物运一次球。我们平时的练习可以通过左右手交替运球、身体绕环等。在网上的类似视频图片太多，不一一列举。4、下肢爆发力与身体灵敏性身体素质的练习也至关重要，通过变向跑，蛙跳等来练习。篮球运球作为技能类项目，很容易提高，不要等到要考试了才突击，作为平时一定练习扎实基本功，中考篮球考试才能游刃有余。

篮球是中考体育的选考项目，下面我整理了中考篮球考试标准及训练方法，供大家参考! 中考篮球考试标准是什么由于各地的中考篮球评分标准不统一，下面我以北京中考篮球考试标准为例，供大家参考!中考篮球考试规则是什么场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。听到报号后，考生持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，同时开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。考生考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。如果觉得以上内容不够详细，可以点击查看 中考体育篮球评分标准 相关文章，了解更多!中考篮球要怎么训练1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。2、运球急起急停：要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。3、体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于广州中考体育项目有哪些，广州中考体育考试评分标准。一、2020年广州中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年广州中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。4、球类自选项目22分实心球测试要求和注意事项：测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。注意事项：①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。③三次投掷犯规者，以零分计算。④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。二、广州中考最新相关新闻综合考虑计划完成率、生源质量保障、高分考生保护和后续志愿出档率等方面的因素，为保持过渡期中招政策的稳定性，稳步推进广州中考改革，经市中招工作领导小组研究，普通高中招生各批次高分优先投档线、录取最低控制分数线具体情况如下：（一）提前批高分优先投档线和录取最低控制分数线稳中有升。提前批高分优先投档线设为686分，与去年保持一致；录取最低控制分数线设为616分，较去年提高6分。（二）第一批高分优先投档线各区均有不同程度的上调。老三区、天河区为610分，白云区、黄埔区、花都区为590分，其他区为580分。录取最低控制分数线在去年基础上普遍上调。（三）第二批高分优先投档线和录取最低控制分数线大部分区上调。第三批高分优先投档线与去年持平，为550分。（四）普通高中的录取最低控制分数线为490分，较去年提高10分，总体生源质量稳步、均衡提升。该分数线上考生人数65000余人，普通高中招生总计划53000余个，上线考生人数与招生计划比例约为1.2:1，与2018年基本持平。

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考试项目有： 1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。