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  • 「什么运动可以强健心脏」有益心脏健康的锻炼方法

    什么运动可以强健心脏 「有益心脏健康的锻炼方法」

    2、椭圆机。椭圆机是最常见的心肺适能运动训练工具,能充分锻炼患者的脚和手臂,这种有氧运动对关节的冲击力低,适合心脏病患者康复期间练习。3、划船机。划船机不属于负重锻炼器械,而且冲击力低,关节有问题和体重较大的...