中考体育40分，一般都能得满分。中考体育现场考试，一般是集中在几天之内全部考完，考试一般在9年级，时间在中考统考之前。各地现场考试也略有不同，一般都由必考项和选考项组成，一般分为体力测试，球类，弹跳类。男子1000米，女子800米中、长跑，一般都是各地的必考项，球类（排球、篮球、足球）、弹跳类（立定跳远、一分钟跳绳）等项目大多都是几个项目中，选择一项参加考试。 在分值方面，800米，1000米中长跑占比也不会太低，大约为三分之一，在选考项目上，学生也可以选择自己擅长的项目，参加考试。
立定跳，一百米，一千米各一百分，按abcb划线
总分40那要看你情况了。。。
应该是满分，我去年考的，我们是50分，我听我们老师说你有一个不过，会有一个人问你要不要加试，加试过了就满分啊，但你们今年是不是这样就不知道了
总分吗？30 那要看你的能力

因为学生要德智体美全面发展。中考增加体育说明国家更加重视学生的身体素质方面的考核，国家要求学生要德智体美全面发展，体育绝不能落下，所以中考加试体育。也是促进了学生重视自己的身体健康，不要死学习。 并且这几年中考改革，体育的成绩也随之增加，而且也增加了许多可以选择的考试项目，也体现出了国家希望学生可以多方面发展，不要只拘泥于单单的跑步跳远之类的体育运动。

中考体育加试应注意的事项有： 一、 考试前期的准备（一）熟悉考场的整体布局熟悉考场的整体布局时，需要了解熟悉的设施包括可供做准备活动的场地、考试检录处、各项目考试地点、厕所位置（紧张可能会想小便）、出入口等等。按在学校布置要求体会立定跳远（充分蹬伸，两臂积极前摆）和往返跑动作。明确800米的跑法（跑速分配均匀、跑弯道时，要尽量靠近内沿；呼吸要有节奏并与动作配合，一般为二、三步一呼，二、三步一吸，在感觉呼吸不畅时，就加紧深呼吸调整。用加深呼吸及用意志努力对策对等待跑至一定距离出现的“极点”）（二）熟悉考场周边的交通熟悉住地到场地的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间等。（三）拿到考试秩序册后，编排好各项考试的时间排定和组数顺序号、所在场地位置编号和考试分道的具体情况，以及各项预计时间等。二、考试阶段的准备1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水。2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化（根据具体比赛时间和项目安排）。出发前，调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，比赛用鞋、毛巾。3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。三、考中注意事项：1、要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥；2、进场后到指定地方，热身运动（原地或小范围慢跑热身）的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。4、注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。
你只要练练跑步的速度就行了，今年是男生1000 女生800练体力和速度短跑爆发力练高抬腿
说具体点
耐力
考核

- 满分100分 - 考试项目是五项，“三必两选”- 三个必考项目为：1000米（男）、800米（女），掷实心球，立定跳远- 两个选考项目为：100米跑和跳绳- 楼上说的坐位体前驱是乌鲁木齐的中考- 乌鲁木齐是全疆唯一一个自行命题、自行组织中考的地区 - 它和全疆的中考试卷和中考时间都不一样
从2009年体育中考开始改革，现在依然和往年一样。 我是07年的考生，所以相对比较清楚考试内容和分值。中考体育加试共30分：1、男子1000米/女子800米2、男子引体向上10个或前抛实心球/女子仰卧起坐40个或前抛实心球（往都是后抛实心球，但从今年开始改了。）3、这个是不定向，可能使篮球运球折返跑，还可能使排球等等，这个具体要靠什么还是要等4月份的时候教育局会有具体的通知告诉学校，在具体针对的训练。这个是男女生都是一样的项目，不过要求肯定是不一样的。 以上三项每项10分，共30分。根据完成情况的不同，有具体的得分标准。
应该是1000米跳远和座位体前驱

为什么提议现在会提高这个考试的分数？是因为现在很多学生的这个身体素质都在逐渐下降，这个与我们的这个国家经济是非常不匹配的，啊，因为我们现在很多家庭表面看好像重视学习，但其实是到最后这种有一些有一些人是学也学不好身体也不好。现在我们就是因为这个学生的身体素质不太高而不太好，所以我们政府应该是从这个中考分数出来一个指挥棒啊来调节，当然最关键还是说所有的这个教育工作者能够明白这个这个问题。真正的从提高学生的身体素质啊，去思考，然后真正在这个学校的教育啊，包括社会环境中啊，向学生贯彻啊，然后或者说真正实施，让学生让学生自己懂得要锻炼身体，而为这个国家将来提供健康的这些建设人才。现在看到这些学生的身体素质，我们真的很担忧啊，尤其是由于经常玩手机，所以这个那个近视啊，这个驼背啊这个很多啊，包括这个由于营养过剩啊，这个肥胖的问题真的很多。建议有三点:第一，如果你小学和初一初二的基础不错，还是有可能的，因为初中知识点比较少，内容也相对简单，计算量和对思维的严密性要求没有那么高！只要努力是可以实现的。第二，如果你基础不好，或是根本就不爱学数学，甚至厌烦。基本上是没有希望的，因为得到及格分72分还是相对容易，要考的100可就不容易了，因为对题型和思维的训练是要经过训练得到的，没有经过练习是不可能考出高分的！这和体育训练完全是两个概念，并且难度比体育训练得高分要难得多！第三，得高分主要是看基础扎实和牢固程度，记住，可千万不是看你解难题的技巧有多厉害，因为你不能失分，一但前面丢分，考考高分的可能性就不存在了！看看下面这些基础题怎么样？如果轻松做的上，还是有希望的！最好你能知道只是初几哪一个单元学的？
我认为不太公平。体育这个科目，完全是“靠先天吃饭”的，先天的身体素质会大大影响体育成绩。虽说后天训练也能提高体育成绩，但对于体质较差的人来说，付出的代价实在太大，并且也未必能达到预期的效果。这样来看的话，中考体育加试的确不公平。
在现代社会，中考的体育加试真的公平吗？中考的体育加试是公平的，让体育进入中考，甚至高考，让价值观更健全、各方面素质更优秀的人才得到更优质的教育，这非但没有什么“不公平”，反而是我国教育发展到今天做的最公平的一件事。
我觉得还是非常公平的，会因为一点小问题而错过中考的体育考试，如果在加试的话可以让他更好的发挥，所以我觉得是公平的。
不公平，我觉得还是不太公平的，因为有一些大城市的人身体素质可能稍微好一点，有一些农村的人可能身体素质稍微差一点。