人们都讲，学习是具有一定的规律性的，如何学习需要掌握适当的规律，但不是每个人都适合同样的方法，对您也是一样，我们只能讲讲个人的心得。 首先，学习都是有目的性的，我们应该知道为什么而学，这才会产生学习的动力。就如学习体育，是为了提高体育成绩让考试轻松通过，还是为了锻炼更强健的体魄，抑或是二者兼而有之，如果二者兼而有之就最好了，相信您学习的动力、耐力都将相当强。其次，学习需要掌握一定的技巧，有技巧的学能让学习轻松许多。体育是非常讲究技巧的一门学问，比如跑步，一味的蛮跑，或许对短距离还适合，但长跑永远比不过别人，这就要根据自己的身体素质，什么时候常规速度，什么时候加速，怎样调整呼吸等等，您可以向老师或教练咨询这些技巧的问题，相信他们会给你满意的答案。第三，学习离不开锻炼。无论是文化成绩还是体育成绩，都离不开平时积极的锻炼，体育尤其是。平时的强锻炼，既是提高体育成绩的基础，也是提升身体素质的基础，要多加强锻炼哦。 此外，学习还需要持之以恒，要有耐性。半途而废永远只能是半壶子水，甚至连半壶水的程度都达不到。是的，学习有的时候很枯燥很无聊，但只有耐得住寂寞的人，才能成为真正的高手。
有兴趣才是关键

主要有以下几种： (1) 主题教学法(2) 情境教学法(3) 游戏教学法(4) 分组教学法 (5) 多媒体信息教学法2、 分解教学方法的运用：分解教学法是将一个完整的技术动作分成几个部分解体教学， 待学生基本掌握好后， 再组成完整动作练习的教学过程。 这种教学方法常用于难度较大或复杂的动作技术教学中。如： 武术套路、 器械体操、 技巧、 跳高、 跳远、 球类的行进间传球等动作技术， 由于动作技术复杂、 难度较大， 教师把复杂的动作分解成简化动作， 把难度动作分化成基本动作进行教学。 这种教学方法可使学生消除恐惧心理， 正确把握难点动作的关键，把复杂的动作清晰化， 从而树立起学习的信心， 提高体育学习的积极性。3、 分解、 整体结合教学方法的运用：通常采用完整教学法向学生演示几遍动作过程， 再将动作分解开来讲解示范， 使学生对整个动作表象与内在关键有实质性的了解。如短跑教学，可先让学生进行一次完整性的 60 米赛跑。 学生有了完整的体验， 这时， 教师再向学生分别讲授上肢的正确摆臂， 下肢的高抬、 后蹬等正确的动作方法， 并让学生分别练习， 这样， 学生对快速跑运动技术的理解也逐步加深。4、 循序渐进教学方法的运用：循序渐进教学法是指在学习运动技术过程中， 要由易到难，由简到繁， 由慢到快， 由会到对的学习过程。学习和掌握任何一种运动技术动作都要有一定的动作数量作保证， 每一个基础动作经多次重复练习才能掌握， 在掌握的基础上才能逐步提高。 当然， 技术形成也不可能直线上升， 有时会消退， 这就需要回过头来再练基本功， 经过多次反复的实践， 才能巩固提高。 在教法上， 教师对所教授的内容， 应根据学生掌握技术的实况， 不断回过头来复习， 在巩固学习成果的基础上再增大学习的难度。5、 启发式教学方法的运用： 启发式教学法是教师在教学过程中， 观察和了解学生完成动作技术的实际情况， 进行启发性指导的教学手段。 教师可以向学生提出问题， 让其自己分析，解决， 也可以让技术好的学生作示范， 教师作比较评述， 使学生开动脑筋， 单独思考或相互讨论解决问题的方法， 从而主动、 自觉地去掌握体育知识、 技术和技能。

体育学生应该如何进行系统的学习？1.尝试自主学习法让学生感受属于本人的时间与空间由于新课程规范确立了体育与安康课程的目的体系，关于如何完成这些目的，课程规范并未作出细致的规则，这意味着对每个同学来说，完成目的的途径能够是多样的。由于不同的同学们在体能、技艺、兴味和喜好等方面存在差别，每个学生都有到达相同目的的最适合办法，让同学们学会自主学习，也就是教同学们学会针对本人的实践状况，选择最佳的练习办法，经过本人的努力和教员的协助与指导，最终完成学习目的。2.尝试协作学习法进步学生的积极性和主动性协作学习也是自主学习的一种方式，协作学习能够是两人或两人以上组成小组，一同探求、练习、互帮互助、共同窗习，到达锻炼的目的。协作能够让学消费生更多的灵感，获取更大的收益，得到更好的体验。当然，强调教员对同学们协作学习的指导，并不是排挤同学们的个体练习，在体育教学中，让同学们进行个体的练习也是完整必要的。在体育教学中，教员能够多采用游戏活动、集体性的运动培育同学们协作认识和行为。3.尝试创新性学习法培育学生的创新肉体和理论才能发明性的培育应该从小开端。实践上，儿童在幼年时期就常表现出良好的发明力，他们会用积木或手里的一切东西，在本人的床上、地板上、沙滩上、山沟里构建本人想像中的天地。因而，鼓舞同学们进行创新性学习，并使他们构成创新性的学习习气，不只能使同学们获取更多的学问和技艺，发掘更多的潜能，而且还能使同学们构成创新的认识和才能，取得更多的胜利体验。体育课堂是创新教育的重要阵地，在教学中，我们应该经常给同学们提供发明活动的时机。
可以用看视频的方法来学习体育，也可以用看电影的方法来学习体育，也可以用看运动书籍的方法来学习体育，也可以用看直播的方法来学习体育，也可以让教练来帮自己系统的学习体育。
体育的学生要进行训练，而且要有系统的计划，每天要训练大概半个小时左右，对自己的知识有所了解，一定要进行探讨和学习，要尊重教练的决定。
可以直接去报一个辅导班去进行学习，文化科可以在上午或者是下午的时候学习，体育运动在早上晚上的时候进行，这样的话肯定是最好的，也是最有效的。

体育教学方法是师生共同为实现体育教学任务或目标所采用的方式、途径、手段的总称,是体育教学中的一个重要范畴，是提高教学效益的关键所在。如何有效的进行体育教学以及其中应注意的安全问题有哪些?以下，是我为大家整理的一些方法和事项。体育教学有哪些方法(一)指导法：1.语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。2.直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。3.完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。4.分解法：是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。5.预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所采用的方法。(二)练习法：1.游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。2.比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。3.综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。4.循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。5.重复练习法：是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。6.变换练习法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。根据新计划要求 , 各科新大纲和教材重视多样性、层次性和灵活性。(三)讲解法：讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。运用讲解法教学时一般要注意以下几点：1.讲解目的明确、内容正确。2.要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。3.讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。4.讲解要注意时机和形式。(四)示范法：示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。由于体育教学是教师向学生教动作技术，发展学生身体的过程，所以示范法是体育教学的重要方法之一。教师的正确示范不仅能使学生直观的建立正确的动作概念，而且也能引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。体育教学中应注意的事项和安全要求1、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。2、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。3、运动前务必做好暖身运动方可运动。4、使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项，使用时必须任课老师准予或在场。5、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能严重受伤。6、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。8、在进行单杠、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。9、进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果使用不当，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至出现生命危险。10、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法避免受伤，如在手上涂擦防滑的碳酸镁粉(又称“镁粉”，质量很轻，具有很强的吸湿作用)，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。11、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。12、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。13、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋，不穿的只能见习，不能戴红领巾、校卡，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。14、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤，不按要求做而出现事故的同学，后果自负。

一、游戏化教学法 游戏化教学法是在教学过程中，教师通过各种各样游戏教学的形式来使学生进行学习，并培养多方面能力的教学方法。这一方法突出了学生在教学中的主体地位，强调情感和活动的因素在教学中的作用。体育游戏以它特有的活动形式吸引着儿童，能使学生在活动中充分表现个人的品质和活动能力。运用“游戏化”教学活动可以激发学生对体育产生浓厚兴趣，积极主动地参与到课堂教学中来，并促进学生的思维活动，促进学生智力的发展，使学生既能广泛地获取运动知识，又能体验运动乐趣，提高运动技能，从而提高体育课堂教学质量。二、情境教学法情境教学法是指在体育教学中，教师通过语言描述、实物演示、音乐渲染等手段创设课堂教学的场景，诱发学生学习体育的主动性与积极性的教学方法。它能寓教材内容于各种有益的活动情景之中，并通过创设具体场景，激起学生浓厚兴趣的教学方法。此法能使学生进一步挖掘大脑的潜能，最大限度的投入、参与教学，对培养学生的想象能力，落实思想教育都有非常好的效果。在情境教学的具体操作中，教师必须根据教学目标、教学内容和学生的实际，通过设计相关的故事情节、场地器材和情景氛围，用语言描述、提问、音乐、场地等各种方式进行情境的创设。一般操作的程序是：创设情境——激发运动兴趣——体验情节——产生运动乐趣。三、儿歌教学法教师的语言修养，是体育教育艺术的体现之一。体育运动生活气息很浓，从客观上给体育教学的讲解提供 了内容丰富、生动形象的语言环境，以简练的语言讲清动作的概念和要领，起到画龙点睛的作用。儿歌教学法 正是如此。它语言简练、通俗易懂、便于理解记忆，深受学生喜爱。如齐步走的儿歌：挺胸抬头，摆臂有力， 横排对齐，竖行对正，自视前方，先迈左脚。前滚翻儿歌：下蹲低头手撑垫，蹬地提臀向前翻，肩背着垫抱小 腿，蹬地团身是关键。 当然，教法绝不仅限于以上这些方面。教师应该是集各家教法之所长，结合自己的特点以及学校和学生的实际，创设出有效的教学方法。随着新体育课程标准的实施，体育教学改革的不断深化，相信在不久的将来，定会涌现更多和更新的、有助于吸引学生参与体育学习和活动的教学方法。