先跑几百米，做做准备活动，像跳绳，打篮球什么的。

是的，说你打的很像蔡徐坤，蔡徐坤是中国nba篮球宣传大使！意思是说你的篮球打的非常的好！你应该当场对对方表示谢谢！
是的，CXK是国际知名篮球巨星，还特别有艺术素养，把老鼠与音乐结合，代表作有《????你太美》，比较注重自己的形象，通过律师函互动
应该是表达你打得好，是鼓励你的，所以人与人之间靠的是互相补台，需要鼓励和支持，不管是恋爱和感情都会有烦恼，需要好好珍惜
蔡徐坤，打篮球像蔡徐坤现在是个梗。
cxk是蔡徐坤的意思，是个流量明星，你看看他打篮球就知道是什么意思了。

是的，说你打的很像蔡徐坤，蔡徐坤是中国nba篮球宣传大使！意思是说你的篮球打的非常的好！你应该当场对对方表示谢谢！

是这个吗
没错就是这个，非常传神，不能再棒了！

围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感.非持球的针对性热身运动在教授每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们掌握要诀及增加信心.持球的针对性热身运动双手互相传, 接球预备动作: 站立, 双手持球于身前技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方).双手互传环绕身体预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球.原地交换抬膝绕 “8”字传球预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方.技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字.