跟孩子一起踢足球锻炼身体跟孩子一起踢足球锻炼身体,足球作为一项体育运动具有很好的健身作用，踢足球能使孩子们的身体更加强壮，而且可以增进亲子关系帮助孩子们增长交际能力，下面我带大家简单了解一下跟孩子踢足球时都有哪些玩法？跟孩子一起踢足球锻炼身体11、踢网足球幼儿一手提着装有足球的网袋，一脚支持地面，以另一脚踢网足球，反复进行。提示：踢球的接触点可以在脚内侧、脚外侧、脚背，反复换支持脚。2、踢挂球将网足球挂于一定的高度。幼儿支持脚踏在球的侧方约10-15厘米处，踢球腿向后摆起，膝弯屈，小腿前摆，以脚背正面或脚内外侧击球。3、踢球比远小孩子比较小，我们可以跟他们进行比赛，看看谁踢球比较远。在地上画一踢球线，向前8米处再画一条横线，然后每间隔2米画5个格，由近而远编上号码1、2、3、4、5。幼儿手持球抛起后，用力向前踢空中球，球踢出后落到几号区，即得几分。提示：踢球方法可以任意选择；画线距离视幼儿实际情况而定。4、踢标靶在墙上画一最小直径为30厘米的几层同心圆，在离墙3米、4米、5米的地上分别画踢球线。幼儿将定位球踢向标靶。提示：在掌握踢定位球的基础上，可以助跑几步行进踢球。5、拖球幼儿一脚支持地上，另一脚靠在球的一侧，轻拖球使球慢慢向左、向右移动30-40厘米，两脚轮流反复进行。提示：在掌握左右拖球的基础上，也可作前后转身换脚推球。方法是右脚后拖，右转身；左脚后拖，左转身。6、推球幼儿一脚支持地上，另一脚踏在球上，触球脚边向前（或向后)推动球，两脚交替进行，向前（或向后)行进（或后退)。7、颠球幼儿一脚支持地上，另一脚脚背绷直，然后用脚背连续颠球，不使球落地，看看谁的次球多。提示：初学时，幼儿可颠落地后的反弹球。8、运球绕小树在场地上每隔2米放置若干棵玩具小树。幼儿上体稍前倾，两臂自然摆动，运球前是绕过一棵棵玩具小树。9、踢过拱形门在场地上用积木搭成拱形门。幼儿甲从拱形门的一端踢定位球，使足球在拱形门内通过，幼儿乙在拱形门的另一端接住球，然后带球，两人交换位置，如此反复进行。在篮球运动中，篮球比赛规则能够约束球员的行为，同样也起到一个公平公正的作用，因此，作为一名爱好篮球的朋友，应该了解篮球比赛规则，但是有些朋友对三对三篮球比赛规则不是很清楚，今天就为大家详细介绍三对三篮球比赛规则。篮球三对三竞赛规则除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。一、场地和器材第一条1-1场地：半个标准的篮球场地（14×15米)或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米)，地面坚实、平整。1-2球篮：距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中)以上青年组，距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。1-3球：男女成年组和男女初中（含初中)以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球；男女小学组可使用圆周在68~72厘米，质量在450~500克的球。二、工作人员及其职责第二条2-1裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员。2-2服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。2-3权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员。比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员)时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。2-4记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。三、规则第三条3-1运动员人数：比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。3-2比赛时间。3-2-1初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时，，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停（遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。3-2-2决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。3-2-3比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。第四条4-1比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。10、定点射门距球门4米处，幼儿定点踢球射门，每踢进一球得一分，看谁得分多。提示：在定点传球的基础上，可进行行进间传接球。11、正面传球甲乙两幼儿面对面站立。小孩踢足球的好处说起足球，很多家长又担忧又喜欢，因为足球是非常好的健身运动，但是踢足球同样也存在着危险，儿童不一小心就会受伤，再者，踢足球会对儿童的学习造成一定的影响。因此不少家长想尽各种办法组织孩子踢足球，结果弄的家长跟孩子都不开心。其实儿童踢足球还是有一定的好处的。那么世界杯即将开赛儿童踢足球有什么好处？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。1、肾气的充实让他们精力旺盛正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。男孩子在一个团体里，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。2、踢足球对于强健脾胃也十分有利小孩子往往脾胃较差，而踢足球能够促进肠胃的蠕动，能够促进消耗，因此坚持踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。3、控制体型肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。4、更有效地延年益寿有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。5、更有效改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动于一身的。在跑步，传球，射球等的`过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。6、强化腿部的骨骼足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。如何培养宝宝踢足球兴趣1、踢装在网袋中的球（1)将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。（2)宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。2、用脚运球让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球，一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些，边跑边运（触)球。以不停下，触球的次数多为好。3、抢球家长用脚做各种控球动作，宝宝用脚踢家长脚下的球，以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。4、踢大塑料球（1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。（2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。5、踢球进门在墙上画上“球门”或用两个标志物（积木、椅子等)组成“球门”，家长做守门员。将球放在距球门3～8米的距离，让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排，让宝宝轮流踢。跟孩子一起踢足球锻炼身体2怎样和孩子一起踢足球？1、可以先绕过障碍物再射门；2、可以接父母的横传球直接射门；3、可以把几个可乐瓶放成一堆（象保龄球）代替球门

如何教小孩子踢足球如何教小孩子踢足球，很多家长都会担心自己的育儿方式不够周全，在这些方面我们可以更加清楚地认识我们的宝宝，幼儿时期是培养各项能力的关键时刻，应该与孩子共同解决问题，一同成为更好的人。看完如何教小孩子踢足球，学着启蒙家里的小天使吧！如何教小孩子踢足球11、先来认识脚先，鞋子要合适教孩子一些基本的足部术语，会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚，而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球，但也有一些可能喜欢用左脚。事实上，要想让足球满场跑，你的孩子最终得学会用两只脚踢球，但一开始，让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球，他的脚趾可能会受伤。初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板，等他去参加正式比赛时才需要带。2、踢装在网袋中的球，或者踢大塑料球将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。3、把球放在站位脚旁边，开始练踢如果你家里附近有草地球场，最好带孩子到那儿去。通常来说，草地是最佳场地，因为草能够让足球速度变慢，孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上，让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边，大约离球5～7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的.方向。儿童踢足球的好处有哪些1、儿童踢足球有助于智力发展足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。2、儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中。会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。3、儿童踢足球可以拥有一个好体质，不易生病我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。孩子踢球预防受伤的技巧有哪些1、面对铲球顺势跳起或躲闪当遇到迎面的铲球或蹬踏时，应当躲闪！因为这时多为略带恶意的动作。一般都是铲向支撑脚的，应马上变换支撑脚，躲开蹬踏，如果来不及变换，要顺势跳起或向前扑倒，化解对支撑脚冲击。2、定位球防守时护住身体要害部位在国际足坛，顶级球员的定位球时速相当恐怖，如C罗的电梯球时速达到103公里，罗伯特卡洛斯的重炮任意球更是曾达到过140公里。所以在防守定位球时，护好身体的关键部位避免受伤是相当有必要的。常见的保护方式有两种。第一种是双手护裆；而另一种是一手护裆一手护肩，护肩的那只手是起危急时刻保护脸部或胸部所用。如何教小孩子踢足球2技术动作要领1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。5、各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。易犯错误1、脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2、击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。3、颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬4、头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。练习方法示例1、一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。2、两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。3、四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

可以的，小孩子踢足球可以锻炼身体，并且能培养专注力的，因为必须关注球在哪里
我们可以通过让孩子踢足球提高他的注意力。 这是因为，孩子在踢球的时候，他的眼睛会始终盯着目标——足球，不敢有一丝一毫的松懈，一旦足球从视线中消失，就有可能落入对手的脚下。而且踢足球是一项团队运动项目，这就需要每一个队员与其他队员相互配合，相互协作。 所以，踢足球作为一种策略性运动，不仅可以帮助孩子在锁定目标的前提下提升注意力，而且可以提升孩子下肢的运动协调能力和奔跑能力。
个人认为让小孩子选择踢足球这样的运动确实可以改善，专注力，特别是让孩子在踢足球，中达，守门员，或者是中后卫这样的位置，特别，有助于提高孩子的专注力，因为这两个位置对于注意力集中方面要求很高，通过这样的体育运动，也能够让孩子一种快乐的方式改善自己的专注力。
这种当然是可以的，但是可能效果不会特别明显。当然有很多方法可以训练的
孩子们能通过踢足球提高注意力吗？孩子们能通过踢足球提高注意力吗？没用的。儿童注意力不集中，需要进行注意力训练。因为注意力不集中是大脑发育不足的结果。（中国注意力训练网）

1、儿童踢足球有助于智力发展 。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。2 儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。3 儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼。在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。4 儿童踢足球有利于意志品质的磨砾。初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。5 儿童踢足球十分有利于强健脾胃 。小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。6 儿童踢足球可以缓解孩子学习压力 。孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。7 儿童踢足球可以结交朋友 。足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。8 儿童踢足球培养团队合作意识 。足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。9 踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神。足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。10 女孩也适合踢足球吗？曾有学者专门研究过这个问题。参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重增加2.5一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。并且，足球是一个对抗激烈的集体项目，对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神，克服女孩子身上的娇气，有极大的好处。11 儿童踢足球的注意事项 :a、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;b、补水，通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;c、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。d、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。e、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。f、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

10岁的女孩能学习踢足球，踢足球对身体本身没有坏处，儿童踢足球可以提高大脑神经系统。踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。足球可以让孩子更智慧地成长，这项运动强调身体的协调、灵活，强化视、听、动协同发展，培养团队意识、位置感、组织能力，反过来是可以提高孩子的学习能力的。扩展资料：足球踢得好，给孩子带来的不只是更好的身体素质，更多了一条向上奋进的渠道，更重要的是，孩子更自信。虽然能进一步学习、踢球的还只是少数，但孩子的变化看在家长的眼里，“踢球的娃儿更精神”。孩子们身上不断发生的变化，正是学校体育的价值所在。在兴奋的呼喊声中，孩子们挥洒着汗水，享受着足球带来的快乐。参考资料来源：人民网——足球话题引爆分组讨论 足球可让孩子更智慧地成长
首先要看女孩子的性格和身体情况适合那种体育锻炼，如果身体健康，性格开朗，孩子也对踢足球有极强的兴趣，我建议，你应该支持，因为他既锻炼了身体，也学会了团队协作的重要性，因此，对身体和心理都是有宜的。
严格意义上说是可以的，但是要尊重孩子的意愿。十岁有追求兴趣的权利了。如果孩子喜欢就让她去踢，如果不愿意就别去了，女足比不了国足。而且绿茵场各种受伤
首先 要看孩子的年龄、性格和身体情况适合哪种 其次我给你几个建议 我朋友女生从初中开始学习网球，我见识过她们用的网球，很硬，很重，我作为一个男生打球都相当吃力，她长期下来，上肢异常宽大，健壮，我是学美术的 我眼中她确实比一般女生健...
还是别学足球啦！我的同事一个女孩学足球，四年结果踢的成/了罗圈腿！走路不好看！