中考排球的正确打法姿势教程如下：1、准备姿势要点：分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2、击球手型击球手型主要分，一是叠指法、二是抱拳式、三是互靠式。叠指法：下图第一种手型。两手手指上下互相重叠。手掌相握，两拇指互相 靠拢向前，击球时手臂伸直，手腕下压。（最常用，也是最熟悉 的手型）抱拳式：下图第二种手型。双手抱拳互握，两拇指平行向前，击球时手腕下 压使手臂成一平面。互靠式：两手腕部靠紧，两手自然放松，击球瞬间手臂伸直，手腕下压。3、球触手臂部位和击球部位要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。易犯错误：1、球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定。2、击在球的正下部（向正上方的自垫球的击球部位），导致的后果是球往正上方走，无法触及墙面或触及较高墙面，球不能正常的反弹回来。3、单臂击球。

一般如果说中考气排球想考的话，他一般都是会考你颠球能力助跑能力发球能力，还有就是跳球能力，整个身体协调能力，你一般想准备这种考试的话，就要提前准备一下自己的排球能力，提高他的能力效果，练习方式分为两种：一种是个人练习，一种是两人或多人联系。 首先个人练习的方式不多，对墙垫是最基本的。一，个人对墙练习1.不移动定目标点对墙练习。很简单，就是尽量不移动，让球接触在同一个区域上。练习目的：主要是熟悉发力的感觉、击球点。2.不移动垂直线上不同目标点对墙练习。不移动，让球在同一垂直线上接触不同的高度的区域，控制力度使最终落点落在原位。练习目的：除了熟悉发力、击球点之外，还要控制垫球的方向跟力度。力度太大，你就要往后移动，力度太小，就要往前移动。3.前后移动相同目标点对墙练习。前后移动，垫球使球接触在同一个区域。目的：还是控制发力跟方向。4.左右移动水平面不同目标点对墙练习。左右移动，使球不会飞掉。 目的。控制发力跟方向同时注意脚步。

1、鄂尔多斯市中考体育排球考垫球，一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。 2、垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准，包括手型、击球的身体部位。 3、在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手迅速做出准备垫球的动作，用桡骨内侧击球（手腕上方10厘米），将球向上方击出。

答案如下：1、正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直。2、手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。具体要求： 排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度。拓展资料：初中学业水平考试1、初中学业水平考试，简称“中考”。它是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试；它是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。2、学生可根据中考成绩报考相应的普通高中、职业高中、中专、中技、中职等。其中以报考普通高中为主。（资料来源：百度百科：初中学业水平考试）
我们这是30个，在一个2乘2的方框里，不能落地，出圈不算
1、正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直； 2、手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节..中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。 具体要求： 排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度。

准确的颠球部位，合理的用力顺序，正确的触球姿势。加上有规律的练习，排球还是很容易垫球的。一般初期动作正确，五个为一个坎，过了五个很容易到十个，过了十个很容易到二十个，过了二十个就很容易到四十个，然后就一百一百的长了。祝你考试成功！