田径训练总结「暑假田径训练总结」

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田径训练总结

暑假田径训练总结

我是一名田径运动员,比完赛怎么写比赛总结?

摘要学生田径比赛赛后总结导语:关于学生田径比赛赛后总结,比赛虽然已经结束,但是我们前进的步伐不会停止。每一种创伤,都是一种成熟。这次没有完全完成指标我们不甘心,这种不甘将会化成动力,时刻督促我们再接再励,永不言败。下面是小编给大家整理的相关内容,希望能给你带来帮助!学生田径比赛赛后总结1一、领导重视运动会举办前,市教育局就整个活动的内容、设计、安排等向市委、市政府分管领导进行了专题汇报,得到他们的充分肯定。市委常委、宣传部长袁险峰、市政协副主席袁继林、市委副秘书长唐鹤松、市政府副秘书长刘贤述等市领导和市教育局、市文体局、市财政局等单位领导出席了运动会开幕式,观看了学校体育工作成果展览、各区市县和市直属7所体育传统项目学校展示队展示和大型团体操《春韵》表演,袁险峰常委还在开幕式上宣布“广安市第十一届中学生‘动感地带杯’田径运动会开幕”。邻水县成立了承办工作领导小组,制定了《广安市第十一届中学生“动感地带杯”田径运动会工作方案》,明确相关单位职责和任务,落实联络和具体办公人员,保证了承办工作按计划、按要求顺利进行。二、内容丰富这次田径运动会期间,除了比赛外,还举行了几项活动。一是召开了全市学校体育工作会,省教育厅体卫艺处副调研员向自力,市政府副秘书长刘贤述等参加了会议,会议传达了全国、全省学校体育工作会议精神,总结交流了学校体育工作经验,表彰了学校体育工作18个先进单位和20个先进个人,分析了学校体育工作面临的形势,安排部署了今后一段时间的学校体育工作。二是举办了纪念改革开放三十周年暨广安建市十周年学校体育工作成果展,各区市县和学校共展出反映学校体育工作成果的展板35块,集中展示了近十年全市学校体育工作取得的丰硕成果。三是举办了邻水县中小学生科技创新作品展。四是举办了邻水中学实验学校师生书画、手抄报展。以上活动共同展示了我市学校推行素质教育的成果。
我是一名田径运动员,比完赛怎么写比赛总结?

田径挺身式跳远的训练方法

田径挺身式跳远的训练方法导读:田径是大一同学们正在上的必修课之一,想必也是很让人头疼的一门课程。下面来看看总结出来的挺身式跳远训练方法,希望对大家有帮助~一、训练方法1.原地做挺身式跳远模仿练习。由踏跳腿支撑,摆动腿屈膝抬腿开始。然后摆动腿下放后摆,骨盆前移,两臂由前向侧经上发向下方绕环摆放。2.上一步做挺身式跳远模仿练习。3.由跳箱上做一步挺身式跳远练习。4.做3步一跳的.腾空步练习。5.3—5步助跑起跳,摆动腿抬起后呈腾空步状态,保持状态落地。6.3—5步助跑起跳,摆动腿抬起后积极下压落地,顺势向前跑进。7.7—9步助跑,踏上跳板起跳,做挺身式跳远练习。8.中程助跑挺身式跳远练习。9.全程助跑挺身式跳远练习。10.发展跳跃能力练习:立定跳远、多级跳远、跨步跳、弓箭步交换跳、加速跑30—40米。二、常见错误1.挺身姿势做不出来。纠正方法:多做模仿练习,体会挺身式跳远下放动腿的动作。早挺身。纠正方法:多做腾空步练习,做练习时强调摆动腿下方的正确时机。2.步点不准。纠正方法:客服拉大步、捣小步的错误动作;调整助跑距离,做标志;稳定步长和节奏,调整速度,反复练习。3.跳不起来。纠正方法:强调起跳时上体正直,不要前倾;明确起跳技术,反复练习用全脚掌着地迅速滚动的起跳方法;起跳时注意髋、膝、踝关节,摆动腿和两臂用力摆动,摆到适当高度时凸停,帮助提高身体重心;多多练习。4.腾空后身体前旋、平衡不好。纠正方法:起跳时用力摆臂、摆腿、送髋;腾空时保持上体正直,不要过早前倾。5.落地时小腿伸不出去。纠正方法:做立定跳远时强调小腿前伸;在腾空快要落地时小腿与胸部尽量贴合;注意腰腹肌练习。 ;
田径挺身式跳远的训练方法

对田径运动的认识及心得体会

写作思路及要点:以田径培训心得体会为题,围绕这一主题展开详细描写,接着表达自己的想法以及观点。正文:由于十七届省运会在常州举行,为了培养裁判队伍,我参加了为期两天的田径理论培训。两天的日程排得满满的,学习内容也非常的多。虽然学习过关于田径裁判员的有关知识,并且有多次裁判经验,但是在这期间收获颇多,感触颇深。我们学习了田径裁判的有关知识,学习了国际比赛的归类,运动员参赛资格等问题,出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说,技术规则的认识是相当的重要的。这里讲一些特别注意的情况,比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办?那么应该现向田赛请假或先跳(投),每一轮都要请假,若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中,杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人,回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中,没有越过栏架,或低于栏架水平面,或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。通过本次田径理论培训,对田径这个项目有了更深的了解,学到了许多新的知识,为自己以后进行裁判工作、欣赏比赛等各方面带来更大的益处;为即将在我市举行的更高规格,更高层次,更高水平的比赛做好准备。科学发展,追求圆满是我们起点裁判组的奋斗目标。
田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有较高的田径运动能力和素质水平。可见,田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科学总结,正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。
对田径运动的认识及心得体会

田径体育年度总结

你好! 请参考以下内容,结合你们体工队跳远三级跳远的训练成绩和训练手段修改定稿!2005——2006年度第一学期田径队训练总结光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去一学期的田径训练工作,我们在上级领导的指导下,做了许多工作,虽然取得了一点成绩,但也存在着不足。现将我们一年的工作总结如下。一、提高自身素质学校的田径队训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办?我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,在我国目前的实际情况来看,绝大部分是"露天作业","夏天太阳猛,冬天西北风",而且工作量大,除了每天上了3--4节课外,还有早操、课间操,下午上完课还要带运动队训练,此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。二、制定训练计划,从严进行训练我们认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划.不急于求成,特别是田赛项目,要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来,全年计划分四个训练期,即秋冬季和春夏季,夏季训练是全年训练主要季节,抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我们采用多种训练法。在技术训练方面,只有掌握好的技术,才能充分发挥学生的身体训练水平,创造优异成绩,我在运动训练的同时强调技术,在学生一进队开始抓好基本技术,随着学生技术的提高,仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作,自己比较肯动脑筋想办法,利用一切手段如幻灯,挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式,如:蹲踞式的腾空动作,仅仅是示范、讲解、练习是不够的,如果让学生作单杠上的悬垂练习,体会空中动作,那就会少走许多弯路,收到事半功倍的效果。在训练中,还要常常注意利用一些手段去刺激学生,克服心理障碍,挖掘潜力,如训练跳高时,横杆的实际高度是125cm ,是该运动员从未跳过的高度,而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起(如海绵垫之类),使学生造成视觉上的误差,我还告诉学生此时高度为115cm,如此,学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲,奋力拼搏的结果是可想而知的。严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的因此,体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量,一个教练要求运动员快起慢下,而另一位教练员不做要求,很显然,前一个教练员的训练效果好,因为,运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此,在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。比如,短跑运动员在持哑铃摆手臂时,我要求两点:1。摆臂动作正确;2。摆臂时速度尽可能快。又比如,跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时,我要求运动员在脚着地瞬间离地要快,同时,大腿尽力向胸部靠。 通过教练的严格要求,训练效果得到了很大的提高。三、做好思想工作,争取家长支持。要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。当然,单有学生积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。四、加强思想品德教育平时除了抓好学生的训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。 本学期,我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一年,我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进。
就是汇报今年的工作,在成绩上有些突破。
田径体育年度总结

对于田径体育项目,你有什么训练心得?

体育教师肩负着为祖国培育和运送人才得重任,必须树立起职责感和工作心,这样才可以脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,咱们对体育课和业余练习得重要性要有深刻得认知,为培育德、智、体、美、劳全面发展得人才,为增强学生体质做出应有得奉献,这样才无愧于咱们得工作和职责。体育教师还要有奉献精神。学生得田径练习作既是脑力劳动,又是体力劳动,练习时刻长,体力消耗大,练习辛苦,没有坚强得拼搏精神是不可得。咱们要不断充分自己,要善于积累经历,总结成败得失,勇于思考敢于创新,不断提高本身得本质。要使学生明确严厉练习田径的目的,并按学生得基本水平,对症下药,更要使学生懂得完成任务得重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反应得问题。学生在接受老师得练习时,总是要注意教师得言行举止,体育教师必须从自己的言辞、行为、带给学生一个好榜样。严厉来说,要建立严厉得练习模式,要求学生做到得的,老师必须首先做到,这样才会获得特别好练习效果。使学生从小树立起仔细练习,为校争光得信仰。当然,单有学生积极性是不行得,还要获得家长们得支撑。爸爸妈妈非常宠爱孩子。少数家长仍有顾忌,一则怕参与练习后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。咱们也常碰到这个问题。咱们向家长讲清道理,练习目的、时刻、方法等具体问题,消除家长得顾忌,确保她得学习成绩不下降。好了,以上就是今天为大家分享的内容了,喜欢可以点赞加个关注哟,我们下期再见喽!
我的训练心得就是一定不要放弃,一定要吃得苦中苦,方为人上人,并且对于田径也是一定要掌握到学习方法的,一定要勤加练习,一定要非常的刻苦。
一定要坚持训练,一定要根据自己的身体素质以及自己的目标,选择合适的训练强度,千万不要放弃,要做好热身运动和拉伸运动。
要注意爆发力的训练,要注意关节的情况,要据自己的身体状况,合理的进行安排,合理进行训练,可以进行针对性的训练。
田径类的体育项目主要考察选手的耐力和爆发力。所以不同类型的田径项目应该有所侧重点。在训练的时候应该稳中求进。
对于田径体育项目,你有什么训练心得?

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