姚明退役后就没有进行系统的训练，久而久之身材也发福了，并且体重也超过了400斤，虽然有身高支撑，但是400斤确实有些胖，姚明的老婆叶莉更是直言：姚明现在的行动都不方便。篮球这项运动之所以受到大众喜爱，很大程度上跟NBA的发展有很大的关系，我们国家的篮球也在不断地稳定发展。对于我国的篮球来说，最被人熟知的就是“小巨人”姚明。姚明不仅是在中国被大家认可，在世界范围内都有很高的影响力，退役后的姚明从商人逐步向从政方向发展，他本人也是相当低调。北京时间2月17日，姚明携家人出去游玩，有网友拍到姚明与女儿一起现身上海东方明珠塔。视频中，姚明和女儿都戴着口罩，姚沁蕾穿着羽绒服背着双肩包，走在姚明的右前方，背景是上海地标建筑----东方明珠塔。姚明女儿身高是焦点，网友直言，姚沁蕾应该有1米7了。姚明谁都认识，当他出现，众人纷纷拿手机拍他。过往，有专家预测，姚明女儿身高最好情况，可以达到2米08！姚明官方身高2米26，实际上不止2米26，妻子叶莉身高超过1米9，因此，当姚明女儿出生后，球迷都十分关心。毕竟，姚明是中国篮球史上最伟大运动员，妻子也是篮球国手，姚明的女儿在篮球天赋方面，众人可以想象。当然，姚明不会过多干涉他的女儿，如果女儿喜欢篮球，姚明肯定会大力支持。当姚明和姚沁蕾出现，现场其他游客纷纷拿出手机，围观姚明父女。画面中，姚明和女儿都戴着口罩，姚沁蕾穿着羽绒服背着双肩包，走在姚明的右前方，背景是上海地标建筑——东方明珠塔。不得不说一说姚明这个为中国篮球事业的发展作出巨大贡献的球员。然而，姚明不仅仅是在国内篮球界有着巨大的影响力，作为篮协主席的他更是在国际的舞台上有着举足轻重的地位。而39岁姚明近况，身价22亿，体重逼近400斤，叶莉直言压力大。对于姚明体重的增长，她的妻子叶莉也曾表示很担心。不仅仅是担心姚明会因为篮协工作的缘故，更多的是由于肥胖而导致他的身体吃不要，所以作为妻子的叶莉也表示压力很大。
姚明退役后现在身体开始发福了，从身后看明显胖了不少，活动也不是很灵活，生活应该是很滋润了。作为中国篮球一员，姚明可立下了不少功劳，在篮球界影响力巨大，在国际篮球界地位也是相当高的。
姚明最近挺好的，他和家人呆在一起，网友拍到他和女儿一起游玩，说明他的生活很惬意，特别幸福。
姚明最近的情况一直都很好，退役以后的，他就很少出现在公众面前了。
姚明看起来精神状态十分不错，除了发福了一些之外，其他没有任何变化，同时也希望他能够带领中国篮球越走越好。

网易体育9月24日报道：好消息传来！北京时间9月24日，休城当地《Fox26》电台报道了有关姚明伤情的最新进展。经过检查，姚明恢复状况非常理想，不过令人遗憾的是由于球队安排，他下赛季将肯定无法出战哪怕任何一场比赛。“从X光片的来看，情况很好。骨头恢复的很好，尤其是主要部分。这肯定是好消息，显然对我是一次鼓舞。”姚明在接受该电台的采访时说道。“当然最关键的部分，也就是舟骨的检查将在稍后进行，不会放在今天。”姚明继续说道。从技术角度上来说，医生已经不再坚持“禁止姚明在新赛季复出”。不过球队可不愿急于求成，火箭已经下了死命令，姚明新赛季得好好歇着，不要再动提前复出的念头，以保证他能以最好的状态出现在10-11赛季的赛场上。对此姚明也有些没辙。“关于能否复出与否，答案是不能。”他坦言道。“因为球队希望我能利用这段时间完全恢复，所以也不能急于求成，而我也得保持耐心对待这种情况。但老实说，我很明显渴望能重新上场比赛，对我来说这甚至已经成为生命中的一部分。但请相信我，为了长久之计我必得忍耐，虽然这不是我的行事风格，但有时迫于形势，不得不为之。”听得出，姚明的话中多少有些无奈。他本人肯定希望“越早复出越好”，但火箭却不这么想。这支球队已经经历了太多太多的打击，再也承受不起新的意外了。而客观来说，姚明提前复出固然是球迷美好的愿望；但安心静养，却更有利于姚明本人的复健。当然之前所谓“手术会危及职业生涯”的警报也已解除。医生对此也已经做出证实：这次手术不会影响姚明的职业生涯。“我肯定还能重新登场。”姚明信心十足的说道。不过当时姚明却一度过的惶惶不可终日。“老实说，当医生告诉我手术不会危机职业生涯时，这种感觉就像迎来第二次生命那样。在此之前我根本没有做好职业生涯会就此终结的准备，因此当几周前他们告诉我当时的现状后，我几乎就有些失魂落魄了。我当时在想，我将何去何从呢？我未来的方向是哪儿呢？”“好在他们拯救了我，并几乎就像给我第二次生命那样。”姚明笑着说道。“我现在甚至感觉，当10-11赛季我重回赛场后，这将是我职业生涯的第二春。”目前姚明每周训练三次，当然每次训练时都要戴上沉重的护套，对于一名仍在养伤期间的球员来说，这样的训练强度已经不小了，但姚明仍不太满意。“我习惯于让自己每天保持忙碌，比如训练或做点其他什么的。但现在的强度太小了，有些让人烦恼。现在的生活可以用每天喝水来形容，索然无味。”姚明抱怨道。姚明还是那个姚明，总是给自己提出很高的要求。而对于队友们新赛季的前景，姚明也是看高一线。“如果麦蒂能够归来，如果麦蒂能够保持健康，那么他将仍是最优秀的终结者之一。另外阿里扎也加入了我们球队，他很有天赋，而且还拥有总冠军经验，肯定对球队有帮助。此外还有斯科拉，他自始至终保持稳定，这点没有任何疑问。”“我想在经历了上赛季后，本赛季球队确实已经充满自信了。”姚明这样总结道。
姚明应该不会复出了，因为姚明之所以退役是因为脚骨骨裂，如果姚明在打球的话就极有可能成为瘸子。所以姚明应该不会再复出了，不是不想是不能。
姚明得出的可能性不大！也可以说不可能！姚明的脚伤已经不允许他再做高强度的训练和比赛！对他健康也有很大影响。所以。姚明选择退役是无奈的。但也是明智的！毕竟健康要比篮球重要得多！
可以肯定不会复出，因为姚明膝盖有严重的伤病，已经不适合在打高强度的对抗篮球；其次，退役这么长时间里，没有一直坚持进行体能训练和身体对抗训练，身上的肌肉已经没有以前那么结实多少已经出现萎缩了。
估计不会了，他受了无数次伤了。他的身体经不起折腾了，中国人都希望姚明复出，这样可以感觉到自豪。但是我们要为姚明想想，为他的健康想想。

中文名：姚明 外文名：Yao Ming别名：小巨人、移动长城国籍：中国民族：汉姚明族出生地：上海市徐汇区祖籍：江苏省苏州市吴江区出生日期：1980年9月12日身高：2.26米（7.32英尺）体重：140.6kg运动项目：篮球出生医院：上海交通大学附属第六人民医院小学：上海市高安路第一小学初中：上海市第二中学大学：上海交通大学2 技术特点姚明被公认为NBA最全面的中锋。他的身高是一个显著的优势：他可以轻松的在防守队员头上投篮。他可以在20英尺外精确跳投（在CBA时期和NBA时期他都曾投进过三分球）。但是他的投篮主要集中在距离篮筐10-12尺的范围内，通过勾手投篮、转身投篮和灌篮得分。他的罚球命中率高达80%，在联盟中锋中数佼佼者。他甚至可以自己运球到中场，并且作为一个高个球员，他的篮球基本功和传球技能相当姚明优异，球场视野和赛场感觉十分出色。一些人批评他在场上缺少气势并且体力不够充沛。但是，姚明却被公认为非常有团队精神，他经常放弃自己投篮的机会而传球给队友。相比其他明星队友来说，他的投篮次数并不高，因此也就限制住了他平均每场的分数。他的投篮命中率是令人印象深刻的，在2004-2005赛季，他的投篮命中率在全NBA排名第三，2010年姚明的身价已达10亿美元。姚明的商业活动主要分为三类：一是，商业代言；二是，投资；三是授权业务。但除代言收入，姚明目前的投资中盈利的项目很少，而授权业务几乎尚未起步。防守方面，姚明的身高无疑是对对手的震慑，尽管不少人认为他的身材还不够结实。尽管他是联盟中数一数二的防守中锋，许多人批评说以他的身高，姚明的封盖数据统计应该更好（第三赛季前，他的每场封盖数在2个以下）。一些分析家将此归咎于姚明的翼展，不同于其他运动员，他的翼展比他的身高要短一些。但是，姚明的翼展依旧比平均水平要长很多。由于火箭队采用慢节奏的进攻模式，姚明其实并没有太多时间发挥，这导致了他的技术统计不高。在赛场上，姚明并不总是停留几个固定位置上，火箭队移动防守的战术需要姚明的积极参与。虽然他的身材和弹跳力还不尽人意，但是他的身高，他的长臂，和他的速度都足以与最强壮的对手相抗衡。姚明是一个优秀的篮板球手，但还不是最好的。他虽然跻身于篮板球手排行榜前20名之内，但却总也达不到顶峰。这其中有很多原因，包括他上场的时间要比许多顶尖篮板球手少，再加上受到活动范围的限制，导致了他成了一个“电话亭篮板球手”——他只能抢到落向自己的篮板球，这种感觉就他像站在一个狭窄的公共电话亭里一样。然而，包括胡比·布朗在内的许多人都认为，如果上场时间和投篮次数再多一些，姚明的每场得分数很可能在20分以上，篮板球数会超过10个。在2004-2005赛季，姚明的数据统计为平均48分钟得分28.7分（联盟排名第15），篮板球13.1个（联盟排名21位），许多专家都认为这种新的统计方式是一个更好的、更公平的衡量一个球员数据的方法。相比之下，超级中锋奥尼尔每48分钟得分32.1分和14.6个篮板球，姚明与他的差距仅为3.4分和1.5个篮板球。3 荣誉纪录1999年获CBA最有进步球员奖2000年入选CBA全明星阵容2000年获CBA三个单项奖2002年CBA总冠军上海队主力成姚明员2002年6月以状元身份加盟美国休斯敦火箭队，是NBA历史上第一位外籍状元秀2002年度感动中国十大人物之一，颁奖辞：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育的象征人物。2003-2009年连续7年选入NBA西部明星队（07年由于受伤未能参加）2004年、2008年中国奥运代表团旗手2011年7月25日，为表彰姚明为中国体育事业和篮球事业作出的突出贡献，中国奥委会决定授予姚明“中国奥林匹克金质奖章”，同时中国篮球协会决定授予姚明“中国篮球杰出贡献奖”和“中国男篮终身荣誉队员”的称号。此外，胡加时为姚明送上一件象征中国男篮终身荣誉的篮球球衣。2011年上海市体育事业白玉兰终身成就奖。2013年1月11日，获得由国家文化部、国务院新闻办公室、国务院侨务办公室、国家广播电影电视总局和中央电视台共同主办的中华之光--传播中华文化年度人物评选奖项。2013年3月14日姚明获颁上海体育事业白玉兰身成就奖金质奖章。国际奥委会宣布姚明成为最新一名南京青奥会大使。这位中国篮球界的传奇人物将会向新一代的青年运动员分享他有关国际比赛的建议和经验，同时激励全世界的年轻人积极践行和传承青奥精神。[9]4 成长经历姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲姚志源2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣1.88米，70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因，都毫无保留地传给了他。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。1998年入选王非执教的国家队开始篮球生涯，2002年以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003~2008连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容（2007赛季因伤休战，2009~2010赛季因伤缺席了整个赛季，2010~2011赛季只打了几场比赛再次因伤缺席剩余比赛，2011年7月20日宣布退役）。2009年7月成为上海大鲨鱼俱乐部老板，成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。[1]指导切磋走向世界父母对姚明比较低调。姚明在少体校的训练中由于认真刻苦，不久便成为一颗少年新星进入了上海市少体校。这时媒体要采访姚明，母亲拒绝了。母亲认为媒体的宣传会给孩子带来一定的副作用。她希望儿子脚踏实地而不是在媒体的夸耀中飘飘然。也应该说姚明正碰上好时候：体改风起云涌，全国篮球赛专业姚明联赛从12座城市开始，CBA诞生。1996年姚明16岁，上海东方篮球俱乐部正式成立，有了高水平外援，对帮助姚明提高水平起了很大作用。父母也是姚明最好的老师。看球赛时，一家三口围着讨论技艺。一次，看了一场北京队的比赛，打单涛和巴特尔的“双塔“战术。姚明记得单涛有一个动作，是用肘直接架着别人上去的。母亲说，你要学学这种动作，要学会利用自己的身体。后来姚明回忆说：“母亲的话提醒了我，至少我会用肘了。这样我的进攻性比较强了。“父母经常指点姚明。东方男篮主场比赛，父母每场都去，在球场可以与儿子聊一会儿，探讨球艺。打客场，父母坐在电视机前，讨论着儿子的球艺。对儿子防守、进攻、打球态度一一细评。2001年北京世界大学生运动会期间，前几场姚明发挥得不好，父母便在电话里安慰他、鼓励他。姚明于1997年八运会开始了他的篮球生涯。从CBA联赛到亚锦赛、奥运会，南征北战四处奔波。每年就几天在家里，他不要父母休假陪他，而是一个人在家睡觉。母亲知道儿子最需要的是睡眠，也就由他去了。春节也就是在家吃顿年夜饭，年初一就得赶回去。可以说，姚明的每姚明一步成长，都有父母的心血。父母、老师、教练对姚明的培养是量体裁衣式的，从单独为他设计训练方案到不忙于让他过早进入NBA，他们不急于求成而又严格要求的科学方法，都表明了顺其自然而又积极引导的策略。正是这些铸就了他一连串扎实成长的足迹：16岁进上海男篮，17岁出战八运会，19岁进国家队，21岁被NBA选为状元秀，成为休斯顿火箭队主力。在雅典奥运会上，姚明成了中国体育代表团的旗手，有多少人在呼唤：“姚明，姚明，中国人，了不起！“这时的他是多么自豪！5 运动生涯5.1 青年时代及CBA生涯姚明是独生子女，父亲姚志源身高6英尺7英寸（2.01米），母亲方凤娣身高6英尺3英寸（1.90米）。两人之前都是专业篮球运动员。姚明出生时重11磅（5.0千克），身高大约是中国新生儿平均身高的两倍。当姚明10岁时，他的身高已达5英尺5英寸（1.65米）。当时，一位给姚明做了身体检查的体育医生曾预言，姚明将来会长到7英尺3英寸（2.20米）。姚明9岁在上海姚明高安路第一小学就读时开始打篮球，后进入少年体校。姚明13岁时首次登场，那时他效力于中国篮球联赛（CBA）中的上海大鲨鱼少年队。当时，姚明为了入队，每天训练10小时。在少年队打了4年球后，姚明在17岁时进入了大鲨鱼队，并在新秀赛季中平均每场得到10分和8个篮板球。然而，在接下来的一个赛季中姚明因为职业生涯的第二次脚伤不得不告别下面的比赛。当时他自称弹跳力仅为3至6英寸（10至15cm）。]姚明在CBA的第三个赛季和第四个赛季中，大鲨鱼队都闯入了CBA的决赛，但在这两场比赛中，大鲨鱼都输给了八一火箭队。在接下来的一年中，王治郅离开八一火箭队并成为中国球员NBA第一人，这使得大鲨鱼队终于摘取了CBA的总冠军。在上海队的最后一个季后赛中，姚明平均每场获得38.9分和20.2个篮板，同时，他的远距离射篮的命中率为76.7%，并在决赛的关键一战中创下了21投21中的记录。姚明在1997-98赛季平均每场获10分和9个篮板球，但是由于伤病错过了下个赛季的大部分比赛。在1999-2000赛季中，康复归队的他每场得分21分，抢14个篮板球（联盟最好成绩）及5次封盖。2000-01赛季是他CBA生涯最辉煌的时期，20岁的姚明凭借每场得分27分和19个篮板被评为联盟最有价值球员（MVP）。在经历过许多国际赛事之后，姚明的经验技术渐渐成熟起来。在2000年的悉尼夏季奥运会上，姚明与队友王治郅和巴特尔一起被誉为“移动长城”。在获得MVP之后，NBA开始注意他。在被CBA告知不允许解约之后，姚明毅然放弃参加2001年的NBA新秀选拔赛。这似乎是明智的决定，因为他在随后的2001-02赛季中表现更佳，平均每场得32分和19个篮板球，投篮命中率高达72%。他的每场得分数和篮板球数在全联盟中排名第一，并获得“运动家精神奖”。更重要的是，他帮助他的球队——上海东方大鲨鱼队获得CBA冠军（凑巧的是，他们的对手也叫“火箭队”——八一火箭队，同时由于八一火箭队缺失了中锋－被达拉斯小牛队选中的－王治郅，所以无人能抑制姚明的发挥）。他似乎在加时赛中表现异常神勇，一次比赛中他惊人的21次投篮全部命中。5.2 参加NBA选秀1999年，姚明在参加NBA选秀的问题上受到来自上海大鲨鱼队副总经理李耀明的压力。李耀明还促成姚明与美国常青体育公司（Evergreen Sports Inc.）签署合约，由该公司作姚明的代理机构。该合约规定常青公司将获得姚明收入的三分之一，但后来该合同被确定无效。当姚明决定参加2002年NBA选秀时，一个集合经纪人和智囊团的顾问团队开始成形，后来人们称之为“姚之队”。这个团队包括姚明的代理人章明基（英文名：Erik Zhang），NBA经纪人比尔·达菲（Bill Duffy），中方经纪人陆浩，芝加哥大学经济学教授约翰·赫伊津哈（John Huizinga），以及BDA体育管理的市场副总裁比尔·桑德斯（Bill Sanders）。人们普遍预测姚明将在选秀中拔得头筹。然而有些球队担心姚明姚明能否进入NBA，因为当时CBA是否允许姚明在美国打球尚不确定。姚明在2002年的NBA新秀选拔赛中大放光芒，被休斯敦火箭队以第一顺位选中。火箭队的明星中锋阿基姆·奥拉朱旺在一年前刚刚离队，他们相信姚明可以填补这个空白。由于王治郅与国家队出赛产生误会并导致其被开除出国家队，CBA合约规定姚明必须回国代表国家队出赛。他们同时表示，除非休斯敦火箭队愿意在第一轮选秀中选择姚明，否则他们将不允许他到美国打球（这些谈判条件，皆是从王治郅并不成功的NBA经历中获取的经验。）。在“姚之队”保证火箭队将把他们的头号选秀权用于姚明后，CBA于选秀日当天早晨批准姚明到美国打球。当火箭队以第一顺位选中姚明后，他成为历史上第一个没有美国高校篮球经验，却当选状元秀的国际球员。在2002年季后赛中，姚明率领中国国家篮球队参加了在美国印第安纳波利斯举行的世界篮球锦标赛（FIBA），因而错过火箭队季前集训。赛后，姚明与NBA球星马努·吉诺比利、德克·诺维茨基及佩贾·斯托贾科维奇切磋了球技。5.3 NBA职业生涯2002-03赛季姚明没有参加火箭队的集训，而是代表中国参加了2002年国际篮联（FIBA）举办的世界篮球锦标赛。赛季开始前，包括比尔·西蒙斯（Bill Simmons）和迪克·维塔勒（Dick Vitale）在内的数位篮球评论员预言姚明将败走NBA。评论员查尔斯·巴克利打赌说如果姚明在新秀赛季中单场得分超过19分，他就“亲吻肯尼·史密斯（Kenny Smith）的臀部”。姚明的第一场NBA比赛对阵的是印第安纳步行者队，取得两个篮板无得分，而后在与丹佛掘金的比赛中首开纪录。在他最初的七场比赛中，他平均上场仅14分钟，场均得4分。但是在11月17日对阵湖人的比赛中，姚明表现完美，9投9中加上罚球2投2中，共得到20分。巴克利遵照赌约亲吻了史密斯带来的驴的臀部（ass有臀部和驴两种意思）。姚明与沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal ）的第一次对姚明与沙奎尔·奥尼尔话是在2003年1月17日，在此之前，奥尼尔曾在媒体前说“告诉姚明，Ching chong-yang-wah-ah-soh”，这句话立即引起亚裔美籍人士反感，认为有种族歧视之嫌。奥尼尔之后否认这一说法，并表示这不过是句玩笑话。姚明也表示相信奥尼尔当时是在开玩笑，但是媒体对二人言论的关注不断上升，进而增加了这场全国电视直播比赛的火药味。姚明在比赛一开场拿下6分并送奥尼尔两记盖帽，在加时赛最后10秒又大力扣篮，锁定胜局。姚明全场拿下10分10个篮板；奥尼尔则攻下31分13个篮板。姚明以每场平均得分13.5，8.2个篮板球的成绩结束了他的新人赛季，获得NBA年度新秀奖第二名（阿玛雷·斯塔德迈尔为当年最佳新秀），赢得一致推选进入NBA年度最佳新人阵容，当选美国《体育新闻》杂志年度最佳新人奖，并获得劳伦斯年度最佳新秀奖。他的幽默和轻松的球场风格，再加上他平易近人的个性，使他在球迷中间非常受欢迎，迅速成长为NBA明星中的一员。伴随着他代言的苹果电脑、佳得乐饮料以及Visa卡“超级碗”联赛等广告的宣传，“姚明”这个名字迅速传进千家万户。2月，姚明被选为2003年NBA全明星赛西部联队首发中锋。虽然在短短的16分钟的出场时间里，他只得到了2分和2个篮板球，但他的当选证明了他在球迷中的受欢迎程度，他的选票数甚至比超级中锋奥尼尔的还要多。许多球迷对姚明的此次当选表示质疑，说如果没有来自中国的数量庞大的球迷的投票，他不可能以一个新秀的身分当选全明星的首发中锋，因为NBA在2002-03赛季首次开通网上投票产生全明星球员。这些球迷批评说中国庞大的网友数量对投票的公平性影响很大。姚明在西部联队中锋位置的竞争对手——沙奎尔·奥尼尔也指责说姚明之所以能当选主要是因为众多中国球迷的支持。虽然有很多置疑的声音，但是并没有证据证明姚明的此次当选中国球迷的投票是决定性因素（另外，在2004年的全明星赛之前，他的网上得票数比他的竞争对手奥尼尔少了4，000票，在实物投票（纸票）中占尽优势。这些纸制选票在美国的NBA赛场和购物中心派发，中国本土球迷较难获得，实物投票的优势令姚明的总票数多出奥尼尔29，000票）。在2003年全明星赛之后，姚明稳定发挥。整个赛季结束后，他的平均得分为13.5分，平均每场8.2个篮板球，新秀中排名第二；平均每场1.8次封盖，新秀中排名第一；新秀综合排名第二位，仅次于菲尼克斯太阳队的阿玛雷·斯塔德迈尔。在2003年NBA的季后赛中，姚明竭尽全力为他的祖国筹集资金抵抗非典型性肺炎（SARS）。通过一部他主演的系列电视片，他筹得了约30万美元用以帮助抵抗疾病。2003-04赛季在姚明的二年级赛季开始前，火箭队主教练鲁迪·汤姆贾诺维奇姚明与小皇帝詹姆斯因身体原因辞职，曾长期在纽约尼克斯队担任主教练的杰夫·范甘迪（Jeff Van Gundy）接班上任。范甘迪注重培养姚明的进攻能力，这使姚明在该赛季平均得分和篮板上均再创新高，2004年2月在击败亚特兰大老鹰队的三个加时战中砍下41分7个助攻，创职业生涯最高分纪录。[50]在2004年的全明星赛中，姚明继2003年之后再次当选西部联队首发中锋，以平均每场17.5分，9.0个篮板球结束了他的第二个赛季， 更是在自己的职业生涯当中，首次帮助火箭队在2003-04赛季以西部联盟第7名的成绩杀入季后赛。不过可惜的是在第一轮与湖人队进行5场比赛后就被淘汰了。姚明首次季后赛平均每场15分7.4个篮板。在2004年的雅典奥运会的开幕式上，姚明高举中国国旗率代表队入场。随后他爆炸性地宣布：如果中国国家篮球队打不进四分之一决赛，他将半年不刮胡子。经过几场低迷比赛（中国队以58–83、57–82和52–89先后负于西班牙、阿根廷和意大利）后，中国队奇迹般地以67-66的微弱优势战胜了世界冠军强队——塞尔维亚和黑山队，姚明一人独得27分。由于他的出色表现：平均每场20.7分、9.3个篮板球和高达55.9%的投篮命中率，他入选了奥运会全明星阵容。2004-05赛季2004-05年，姚明迎来了他在NBA的第三个赛季。2004年夏天，在与奥兰多魔术队的一次七人大交易中，火箭队签入特雷西·麦格雷迪，同时送出史蒂夫·弗朗西斯和卡蒂诺·莫布里。尽管姚明表示弗兰西斯和莫布里“在（他）前两个赛季对（他）帮助很大”，但他补充到，“我很兴奋能同特雷西•麦格雷迪并肩作战。他能带来惊喜。”外界预测，这样的一支火箭队将成为夺标大热门。2005年，姚麦二人入选全明星赛首发阵容。姚明获得2，558，278张选票，打破了先前由迈克尔·乔丹保持的全明星最高得票数纪录。他带领火箭队以及在休赛期间转入的新队友特雷西·麦格雷迪再一次冲击季后赛。2005年3月11日，在与菲尼克斯太阳队的比赛姚明中，姚明获得27分，抢下22个篮板球，并有5次封盖，拿到最高的“两双”战绩。在2005年NBA季后赛中，火箭队经过7场比赛，最终落败于达拉斯小牛队。姚明平均每场得分21.4分、7.7个篮板球和2.71次封盖，并且有三场得分在30分以上。2月，他再次高票当选全明星赛西部首发中锋，并打破了由迈克尔·乔丹保持的全明星最高得票数纪录。这是由于他的劲敌沙奎尔·奥尼尔在季后赛中被转会到东部的迈阿密热火队中，但这同时也暗示着姚明已经步入NBA超级巨星的行列。火箭队赢得51场比赛，西部排名第五，并连续第二年冲进季后赛。季后赛遭遇达拉斯小牛队，火箭队客场先胜两场，姚明第二场14投13中，创下火箭队史上季后赛最高投篮命中率。然而接下来4场火箭队不敌小牛队，第七场更是落后40分，这是NBA历史上季后赛第七场的最大分差。姚明平均每场21.4分，投篮命中率65%，7.7个篮板球。2005年，姚明的专题影片《姚明年》发行，影片主要记录了他来美国第一年所发生的事。虽然在NBA历史上，像他这种身高的球员都不是很“可靠”[来源请求]，但姚明在他的前三个赛季里向观众充分证明了自己的能力。在他的前两个赛季中，他没有缺席任何一场比赛；在第三赛季仅缺席2场。但是在第四赛季中，姚明被列入伤病休息名单中，原因是他的左脚拇趾患严重的甲沟炎。这个症状自从在季前赛的一次比赛中，他的左脚拇趾趾甲脱落后就一直困扰着他，姚明抱怨说那是在客场与西雅图超音速队的比赛中，正是丹尼·福特森导致了他的脚伤。2005年12月18日，当队友们在洛杉矶与湖人队客场厮杀时，姚明返回休斯敦进行脚趾手术。随后他被列入休息名单中，估计6至8周不能比赛。在错过了21场比赛之后，姚明重新回到了赛场，并在与孟菲斯灰熊队的比赛中得15分。在2006年的全明星赛第二轮投票过后，姚明以1，319，868票高居榜首，科比·布莱恩特以1，213，387票位居第二。2006-07赛季这个赛季姚明场均得到25分、9.4个篮板和2个封盖，得分首次超过麦迪。但由于在与洛杉矶快船队的比赛中胫骨受伤，姚明这个赛季常规赛出场仅为48场。在季后赛中姚明，他场均贡献25.1分、10.3篮板，不过火箭队还是以3比4不敌犹他爵士队止步季后赛第一轮。2007-08赛季2008年2月26日，在率领休斯敦火箭队获得12连胜之后，被诊断舟骨裂缝，手术后需要休息4个月，07-08赛季剩余将无法出场，随后火箭队在麦迪带领下，继续赢下10连胜，创造NBA历史最长连胜纪录的第二位。。姚明在该球季出赛55场，平均取得22分，10个篮板及2个封盖。2008-09赛季这个赛季姚明场均贡献19.7分、9.9篮板和1.9封盖。另外，他的赛季总得分达到了职业生涯最高的1，514分。他顺利带领火箭进入季后赛，并首轮淘汰波特兰开拓者队，火箭队在时隔多年后再次进入季后赛第二轮。值得一提的是，姚明在首轮对阵开拓者队的第一场中，上半场24分钟内，9投9中得到24分和9个篮板。不过在第二轮对战洛杉矶湖人队的比赛中，姚明因脚伤导致休战，甚至影响了2009-10赛季。2009-10赛季由于受到上赛季的伤势影响而动手术，致使该季姚明没有任何一次出场。2010-11赛季2010年11月11日，伤愈复出不久的姚明在同奇才队的比赛中再度受伤，随后一直休战。12月18日，火箭官方宣布姚明左脚踝第三次应力性骨折，赛季报销。退役2011年7月20日，姚明在上海名为“明谢”的新闻发布会上宣布自己将正式退役。早在美国东部时间7月8日就有媒体曝出姚明将会退役的消息。直至7月20日，姚明在上海一家酒店新闻发布厅中做了简短的声明，宣布将结束自己的运动生涯。在声明中他提到了自己左脚的第三次应力性骨折，回忆了自己的篮球生涯并发表感谢，最后用英语特别向休斯顿火箭球迷等致谢。国家篮球协会总裁大卫·斯特恩发表声明回应称姚明“在赛场上的统帅力，谦逊的态度，对慈善事业的不懈努力以及他风趣幽默的个性，使他成为在全球范围内备受爱戴的球员。他为中美两国的球迷架起了一座非凡的桥梁。”6 宣布退役北京时间2011年7月20日下午2点，姚明在上海浦东嘉里酒店召开“明谢”新闻发布会，并由著名篮球人徐济成主持。姚明一身黑色西装，打着领带，拿着讲演稿，缓缓姚明正式宣布退役走向讲演台，宣读了最终的决定。巧的是，当年的乔治-麦肯也是31岁早早退役。姚明退役发布会致辞全文：今天对我来说是重要的日子，无论对我以往的篮球职业生涯，还是未来个人发展，都具有特殊的意义。去年年底，我的左脚第三次应力性骨折，我不得不离开赛场，在那段时间里我内心十分纠结，反复思考，为此今天宣布一个个人的决定，作为篮球运动员，我将结束自己的运动生涯，正式退役。我要感谢生活，今后我要认真对待它，才是对生活最好的回报。最后感谢我的亲人和我所有的朋友，这里有一份很长的名单，由于时间的原因不能一一提及，只能选其中的代表。我要感谢NBA和休斯敦火箭队的管理层，今天非常感谢他们的到来。今天提到的和没提到的，你们每一个人都在我心里，总而言之，我感谢所有的亲人和朋友多年来的陪伴，我会继续做好我自己。在仪式活动之后，姚明在篮管中心领导的陪同下赴人民大会堂，接受中共中央政治局委员，国务委员刘延东的宴请。 2011年9月15日——9月25日，担任中国男篮亚锦赛解说嘉宾。

北京时间2月27日《休斯顿纪事报》消息，周一主场击败芝加哥公牛之后火箭已经迎来12连胜、距离打破队史连胜纪录只有四场的距离，这是球队赛季最好的时刻，但却迎来了最坏的消息，老板亚历山大说道，“我简直不敢相信这是真的，太让人伤心了，我从来没有过这么糟糕的感觉。” 昨天训练后姚明在休斯顿当地的赫曼纪念医院做了检查，核磁共振检查结果显示姚明的左脚骨裂，他将因此缺席本赛季剩余比赛。姚明的左脚将需要手术治疗，火箭队医表示，如果不做手术只是静养、那么可能需要四个月恢复期，做手术康复期则在3-4个月之间，“我们不认为姚明可以带伤继续比赛，我的建议是立刻手术。”应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员。姚明这次骨折不由的让人想起那些曾经因为类似伤势职业生涯受到严重影响的前辈中锋，阿维达斯-萨博尼斯、扎伊德古纳斯-伊尔格斯卡斯和里克-史密茨的生涯都曾险些因为足部伤病葬送、不过他们最终都克服了伤病困扰，但是比尔-沃顿受伤之后就再不是相同的球员了。对于姚明来说，这次足部应力性骨折比上赛季髌骨骨折、脚趾甲感染要可怕的多，那些伤病更像是偶然发生的事情，而足部问题威胁性更强、看上去就像中锋的宿命。周一客场打芝加哥公牛的比赛姚明出场36分钟拿下12分6个篮板，本赛季姚明出场55次、场均22分10.8个篮板，经理多耶尔-莫雷说道，“我们最近一段时间打得非常好，姚在里面起到了至关重要的作用。我们仍然对于球队的季后赛征程充满信心，过去我们也曾在没有姚的情况下依靠其他球员挺身而出度过难关，球员们都坚信我们会继续出色的表现、挺进季后赛。”火箭老板亚历山大的言语多少有些辛酸，“这本是我们冠军年代之后的最好表现，姚在这里面扮演了中坚的角色。我们有很好的球员，希望他们能够沿着姚开拓的道路勇敢的走下去，在季后赛中走得很远。”新浪体育讯 北京时间2月27日消息，伤病猛于虎，姚明因为左脚脚踝伤势赛季报销的消息犹如一记晴天霹雳，各路媒体蜂拥至丰田中心等待球队官方关于姚明伤情的最新消息。火箭关于姚明左脚受伤赛季报销的新闻发布会持续了20分钟，经理多耶尔-莫雷的脸上写满了失望和惋惜，“姚明一直都是火箭的荣耀，他是球队能够取得12连胜、奋起直追的发动机，现在他因为伤病必须提前结束这个赛季，所有人对此都感到非常失望。昨天下午诊断结束出来后，我们召开了多次的商讨会研究姚明的治疗计划和应对方案，当我们向其他球员宣布姚明受伤的消息时，每一个人都感到非常的难过。”火箭队医带着一个足部模型来到发布会现场给媒体具体讲解姚明的伤情，姚明左脚脚踝骨裂属于应发性骨折，应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。 据火箭队医表示，姚明这次受伤将需要3-4个月的康复期，至于什么时候能够重返赛场，队医说将视每个人的恢复情况而定。当有记者问及姚明这次受伤是否会影响奥运会时莫雷的回答是，“那不是我们需要考虑的事情。”不过火箭队医表示他认为姚明应该能及时复出赶上北京奥运会。
疲劳积累。自从第二次姚易大战之后姚明脚部一直不适，上一场打公牛的时候疼痛加剧，不得不去做了检查，本来开始没有预料到这么严重，结果发现是骨裂，本赛季报销了。
姚明的这次骨裂属于应力性骨折，应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。所以姚明的受伤是一个渐进的过程，并不是某次意外引起的，而是长时间累积所造成的。

虽然姚明的手术过去几天了，但从实际情况看来、姚明还不能做任何运动。唯一能做的就是在家里好好休息。在正常情况下、姚明在两周后可以开始一些恢复训练、但是训练也仅仅包括一些上肢力量训练而已、现在也说说火箭队的情况、内线暂时由穆托姆博穆大叔坐镇、但是他毕竟不是姚明、体力有限、但是、穆大叔的精神会感染火箭队的每一位球员、一定能打好每一场比赛。