体操包括：男女体操、男女蹦床、女子艺术体操等3大项。共有18小项。 体操【18项】A、 男子【9项】①男子体操【8项】⑴、男子团体；⑵、男子个人全能；⑶、男子自由体操；⑷、男子跳马；⑸、男子鞍马；⑹、男子吊环；⑺、男子双杠；⑻、男子单杠。②男子蹦床【1项】男子个人赛。B、 女子【9项】①女子体操【6项】⑴、女子女子团体赛；⑵、女子个人全能；⑶、女子自由体操；⑷、女子跳马；⑸、女子高低杠；⑹、女子平衡木。②女子艺术体操【2项】⑴、女子团体全能；⑵、女子个人全能。③女子蹦床【1项】 女子个人赛。
体操项目 国际比赛的一项体育运动项目跳马：跳马高1.35米。 双杠：双杠高1.75米。 单杠：单杠高2.55米。基本信息中文名体操项目外文名Gymnastics主要赛事世界杯，世锦赛，奥运会正文女子体操项目简介跳马高低杠平衡木自由体操男子体操项目简介自由体操鞍马吊环跳马双杠单杠女子体操项目简介跳马：跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。高低杠：高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。平衡木：平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。自由体操：自由体操场地长和宽均为12米。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。男子体操项目简介自由体操：自由体操场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。鞍马：鞍马高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位， 用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。吊环：吊环环高2.55米。一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。跳马：跳马高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。双杠：双杠高1.75米。双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始， 不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。单杠：单杠高2.55米。 单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
体育赛事是国际之间的交往以及互相拉近友谊的方式，而且也成为经济增长点。目前国际上的体育项目有很多种类型，而且国家也有专业的培训场所和教官，以此来让体育活动更具专业的动作，从而在比赛的时候也能发挥得更好。 每年国际上都会选择一个国家来举办体育赛事，以此促进各个国家之间的互动，并且在体育项目上也有规定，需要按照标准的动作来完成，动作越到位自然在比赛中就能获得更多的好评。在众多的体育赛事中体操是规范比较严格的一种，而且在动作要求上更加规范。体操在我国属于强项，历届的奥运会中我国的体操都获得不错的排名，尤其是体操冠军刘璇在国际上的知名度很高，也成为我国体操界中的佼佼者，在奥运会上对体操的操作有非常清晰的规定，当然作为专业的体操人员在日常训练中都会按照具体的要求来操作，每一个动作都要按照规范的标准来实行，不然在比赛中会不符合国际标准，以此也无法获得更好的成绩。在体操训练中不仅对动作规范有要求，而且对个体的体型也有实际的要求，个体的体型自然是不能太胖，但是肌肉要有力量，这样才能在比赛的时候发挥得更好。不过体操也有多种类型的区分，像艺术体操、竞技体操就是其中的类型，当然在赛事中的就属于竞技体操，这种体操对动作要求更高，当然难度也更大，在实际比赛中，如果有难度大的动作，并且在动作上非常规范标准，那么得分会更高，因此针对体操这种体育也要看实际的类型。 而艺术体操更讲究美观，每一个动作和体型的表达都要呈现出更美观的效果，这样才能更好地展现出体操的艺术感。所以艺术体操对个体的体型要求上会更高，要具备很高的美感，因此在挑选相关人员的时候要求也更高，在饮食结构上都有很高的要求，这也是为了能更好地体现出体操的艺术效果，因此在体育项目中就有具体的要求和规划。
竞技体操，艺术体操，蹦床

体操运动可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。1、竞技体操起源于18世纪的欧洲，1952年，赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。1840年鸦片战争时期，竞技体操传入中国，1932年，在洛杉矶第10届奥运会上，增设了自由体操。1936年第11届柏林奥运会，增加了女子体操比赛项目。2、艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多样形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。3、基本体操以健身、医疗和发展身体素质为主要目的的身体操练。包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本练习。可单人、双人或集体做。不受场地器材限制，动作简便，是应用最广泛的一种体操。扩展资料：在体操训练中不仅对动作规范有要求，而且对个体的体型也有实际的要求，个体的体型自然是不能太胖，但是肌肉要有力量，这样才能在比赛的时候发挥得更好。不过体操也有多种类型的区分，像艺术体操、竞技体操就是其中的类型。当然在赛事中的就属于竞技体操，这种体操对动作要求更高，当然难度也更大，在实际比赛中，如果有难度大的动作，并且在动作上非常规范标准，那么得分会更高，因此针对体操这种体育也要看实际的类型。
体操主要分为，竞技体操，艺术体操和网上项目。竞技体操的分类，男子：跳马，鞍马，双杠，单杠，自由操和吊环；女子：跳马，高低杠，平衡木和自由操。艺术体操只有女子项目，分别是：球操，圈操，带操和棒操。网上项目有：蹦床和单跳。

对于体操体育项目，对于训练，我有以下的看法。定期改变训练内容全身的分化训练计划其实并不是一套计划一直使用下去，作为一般健身者，既想着全面锻炼，又想着练到位，最好在制定好整体计划的同时，定期改变训练内容。每个动作的锻炼细节都需要自己去搜索，切忌盲目锻炼，否则很容易受伤。在最开始锻炼的前两三个月可以用小重量的物体做适应性锻炼，可以逐步增加重量，以掌握动作细节和肌肉发力感为主。有效运动时间锻炼前先有氧热身5-10分钟。我们以有效健身时间1小时计算，我们要的是有效且集中的锻炼时间。每组动作休息30秒-1分钟，用一个小时左右的时间完成你当天的训练计划，看似简单，其实严格执行很难。具体训练计划具体训练计划说起来非常繁琐，这里仅以练胸为例，就拿卧推来说，如哑铃上写下斜推胸等等，只做卧推动作，1个小时都不一定够用。再具体点，平板卧推，你要用不同重量进行，比如选四个重量，每个重量做四组；哑铃卧推，四个重量，每个重量四组，以此类推。等你上下斜都做完，估计体力也就消耗的差不多了。假如你还想训练胸肌外缘，胸肌中缝，这又是好多个动作。所以，我们说的具体调整是，每次训练前安排好自己的训练目标，阶段性进行调整。如，这个循环练胸，只练卧推，下个循环练胸就改成练中缝了。这样你的胸肌才能练得漂亮有型。其他部位的训练也要多方面多角度进行训练，坚持下去才能得到比较好的效果。分化训练分化训练的话就是韦德的训练法，每周进行整体循环的次数是根据你的身体恢复的情况而定的。你的身体如果恢复得快，你可以进行两次循环以上或者是三次，如果身体恢复的比较慢。那就进行一次循环。下一次的训练训练什么？或者是几次的循环，完全根据您自己的身体的恢复情况而定的。那我们具体的训练方式是什么呢？可以先练背，再练胸，然后第三天练肩。或者是七天之内你做五次，有两天休息，这个时间可以自己掌握，如胸和肱三，背和肱二呢也可以在一起练。因为也是协同肌肉群。肩膀建议单独练或者和腹一起练，大腿和臀部建议一起练，因为练腿的时候，臀部也是协同肌群！每次的训练的部位，根据你前一天训练之后的恢复去选择就可以了。想身体全部循环一遍，大肌肉群可以一起来，只要前一天的训练不影响第二天就没问题。
一定要加强专项训练，要做好热身运动，一定要穿专业的服装，在练习体操的时候，一定要提高身体的柔韧性和身体的活动能力，一定要将动作做到标准完美，一定要注意动作标准，要注意肌肉的拉伸，要提高身体的柔韧性，平时要多练习。
平时在训练的时候一定要定期改变训练内容，一定要全面锻炼，但是要注意细节，一开始要提前热身，要增加自己体操的锻炼度，平时也可以佩戴一些防护措施，在锻炼完之后一定要及时的去换衣服，这样就可以避免着凉。
我的训练心得就是一定要进行良好的运动，也应该定期的进行训练，也应该明白一些基本的体操技巧。同时也应该注重自己的发力点。也应该不断的向优秀的人学习，也应该注重巩固和加强。

男子项目 男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。鞍马：高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。吊环：环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。跳马：高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。双杠：高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。单杠：高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。女子项目女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。高低杠：是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。平衡木自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。女子项目女子体操项目有：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。跳马跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。女子跳马所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。高低杠女子体操高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。平衡木平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。平衡木 (10张)平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。自由体操自由体操场地长和宽均为12米。 自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
男子项目 男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。鞍马：高1。05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。吊环：环高2。55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。跳马：高1。35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。双杠：高1。75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。单杠：高2。55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。女子项目女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。高低杠：是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。平衡木：长5米、宽0。1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1。2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。平衡木自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。 自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。等等……
体操包括女子：跳马、高低杠、平衡木、自由体操和男子：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”一词源于古希腊语，其意为“裸体技艺”，因为他们当时都是赤身裸体进行操练的，后被欧美国家采用。我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、天鹰、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的形成奠定了基础。目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥运会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛
体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，而竞技性体操是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。
答：体操的种类有很多，分别有竞技体操、艺术体操等。最常见的是竞技体操，它的历史长、发展好，是现代运动项目最常见的和最受欢迎的项目之一。竞技体操竞技体操又分男女比赛，两个性别的运动员比赛项目和器械也有所不同。男子竞技体操项目有：跳马、鞍马、自由体操、吊环、单杠、双杠。共六种。女子竞技体操项目有：跳马、平衡木、自由体操、高低杠。共四种。广西籍女子体操运动员—韦筱园艺术体操这是女子专属的体操项目。它本身就为一个项目。肖若腾平衡木

小编平时也非常喜欢看比赛，但是大家也都知道运动项目的种类非常多，每一个人都有自己喜欢的运动项目。关于体操运动，你都有哪些了解呢？一、体操运动的介绍体操其实是所有体操项目的一种总称，所以这并不是一个比赛项目，而是比赛项目的一种总的称呼，体操主要包括了竞技体操、艺术体操以及蹦床等。体操是现代奥运会的一个竞技项目，其实竞技体操也是体操的一种分支。这种体操必须要在规定的器械上完成一系列复杂而又协调的动作，并且要根据运动员动作的难度和完成情况，给予一定的评分。这种体操的特点就是难度特别大，而且还有一定的惊险性，所以很多人都非常喜欢观看这种比赛，看比赛的时候也感觉到特别的兴奋。二、具体的介绍小编在这里也给大家具体介绍一下，其实体操运动的历史是非常悠久的，有2100多年，体操运动的起源最早开始在中国和古希腊，1896年的时候举办了第一届雅典奥运会。这种运动包含的复杂性动作是非常多的，有动力性的动作，也会有静力性的动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一种类型的体操，主要的目的和任务就是强身健体，并且在这个过程中培养运动员良好的身体姿态，所以这种体操可以面向广大人民群众，大家都可以学习这种体操。三、结语国际上也有一些关于体操运动的大型比赛，国际上的大型体操比赛主要有世界杯赛和奥林匹克运动会。国际体操联合会是世界上历史最悠久，而且规模最大的国际单项体育组织之一，国际体操联合会在1881年7月23日在比利时成立。
我的了解就是，体操运动的发展历史是非常久的，体操受到了奥运会的重视，给中国带来的帮助非常大，体操运动经历了很多的比赛，体操运动是一项非常重要的运动。
了解还是比较多的，这项运动在训练过程当中强度比较大，难度也比较大，对演员的身体素质要求也比较高，是一个持之以恒的过程，然后也应该加强练习，也应该吃苦耐劳。
对体操没有很多的了解，但知道体操有竞技体操和艺术体操两种。竞技体操有鞍马、吊环、跳马、双杠和杠等项目。
关于体操运动，我了解单双杠，自游体操，花样游游等。