健身操动感节拍音乐：《咖喱咖喱》、《卡路里》、《Run This Town》、《Crazy in Love》、《SexyBack》。1、《咖喱咖喱》《咖喱咖喱》是电视剧《欢乐颂2》的插曲，也是姚晨、倪大红领衔主演的电视剧《都挺好》的一首插曲。由著名音乐人董冬冬作曲，陈曦作词，由牛奶咖啡主唱kiki演唱，发行时间是2017年5月10日。2、《卡路里》《卡路里》是电影《西虹市首富》的插曲，由李聪填词，Akiyama Sayuri谱曲，火箭少女101演唱，于2018年7月26日发行。2018年11月，该曲获2018全球华语金曲奖最佳音乐录影带奖。3、《Run This Town》《Run This Town》是JAY-Z、蕾哈娜、坎耶·维斯特共同演唱的歌曲，由JAY-Z、蕾哈娜、坎耶·维斯特、No I.D.、杰夫·巴斯克共同作词作曲，首发于2009年7月24日，收录于JAY-Z第八张录音室专辑《The Blueprint 3》。2010年1月31日，该曲获得第52届格莱美奖的最佳说唱歌曲奖和最佳说唱歌曲合作奖。4、《Crazy in Love》《Crazy In Love》是美国女歌手碧昂丝和说唱歌手Jay-Z演唱的一首流行歌曲，由碧昂丝等创作，作为碧昂丝首张录音室专辑《Dangerously in Love》的首发单曲，于2003年5月18日发行。该歌曲登顶了美国公告牌百强单曲榜等在内的多个音乐榜单。2003年8月28日，该歌曲的MV赢得MTV音乐录像带奖最佳女性视频、最佳R&B视频和最佳合作奖。2004年2月8日，该歌曲赢得格莱美奖授予的最佳R&B歌曲和最佳说唱合作奖。5、《SexyBack》《Sexy Back》是美国流行歌手贾斯汀·汀布莱克和美国说唱歌手提姆巴兰演唱的歌曲，由贾斯汀·汀布莱克、提姆巴兰、Danja填词谱曲，吉米·道格拉斯编曲，收录在贾斯汀第二张录音室专辑《FutureSex/LoveSounds》中，2006年6月18日由JIVE唱片发行。《Sexy Back》发行后在全球八个国家排行榜登顶，并于2006年9月9日在美国公告牌百强单曲榜登顶，并连续了七周。2007年2月11日，贾斯汀因《SexyBack》 而获得第49届格莱美奖最佳舞曲唱片奖。
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一、《Trespassing》---------Adam Lambert这首歌不但励志，而且节奏感很强，非常的劲爆，如果啦啦操配上这首歌曲，绝对能嗨起来。二、《buckle up n chuggeluck heaven》这同样是一首很有节奏感的歌曲，许多的校园啦啦操中都有它的身影。三、《lose control》——missy elliott这首歌经常在酒吧能听到，不但嘻哈风格浓郁，而且也很劲爆，这首歌同样适合做啦啦操的音乐。如果是男生的话，会更加适合的。四、《sunny》——boney m很早就流行的街头嘻哈舞曲，而且偶记得这个也经常听到到处在放，劲爆类型的舞曲。五、《Fighter》——克里斯蒂娜·阿奎莱拉一首以“战斗”为主题的摇滚歌曲。歌手克里斯蒂娜·阿奎莱拉嗓音高亢嘹亮，爆发力强，在该曲中展现了极强的爆发力，并化身为一位唱出爱情的斗士。
呵呵，比较可爱的可以么。。都是我们健美操考试自己用的哦～～ 《hahaha》《Mickey》《I want it all》《Gee》《oh》《阿里阿里》《girlfriend》《All for one》 《walking in the sun》
韩国高耀太的《火花》
girl firend

我们用的 金色天空（GOLDERNSKY）很多动感的韩国舞曲myohmyIt'sOK官火球 范金泉

适合健身听音乐节奏感强的歌曲如下：1、Angela Ammons当时一听就钟情了。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。2.、New Boy很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。3、  i just wanna run欧美篇的跑步音乐，第一首就想到这首！这首节奏动感，旋律动听，再看歌名，难道这首不是为跑步者量身定制的跑步音乐吗？哈哈！4、 hall of fame一首来自爱尔兰著名Piano Rock乐队The Script的热单《hall of fame》，这首歌也曾作为《天下足球》的片尾曲。很多人跑步是为了减肥，一开始的坚持是最艰难的，此刻你需要这么一首歌，看歌词说的多好：“你可以成为最伟大的，你可以成为最好的。”就算是打鸡血也要跑下去！5、 the phoenix跑步必备Fall Out Boy ，无论是这首《the phoenix》还是其他首。听着这首歌，感觉全世界我是最牛逼的！打鸡血必备！6、Moves like jaggerMaroon 5的一首老歌，但是还是很耐听的！第一次听就被前奏吸引住了，非常带感的音乐，跑步的路上有这首歌，不孤单！7、a sky full of stars每次听这首《 a sky full of stars》都爆燃！！听这首歌跑步，感觉像开着车奔驰在宽阔的马路上！8、我的天空每次听这首歌都感觉自己充满了动力，仿佛一切都有希望，永远年轻，活力无限！9、给我一首歌的声音每次听杰伦这首歌，心情都会跟着变好，跑步也需要一个愉快的心情。10、庆祝很欢腾雀跃，让人想跟着跳起来。“每个梦都得到祝福/每颗泪都变成珍珠/每盏灯都像许愿的蜡烛/每一天都值得庆祝”说得多好呀,生命是一场嘉乐年华！这首歌也适合心情低落以及打扫房间的时候听。
适合健身听音乐节奏感强的歌曲有《Zumba》、《You Don't Know》第一首是一首比较冷门的歌曲《Zumba》。说它冷门，其实它也在很多减肥舞蹈视频里出现过，甚至还曾经出现在国内的综艺节目中，只不过听的人都不知道背景音乐是什么。Zumba本身就是一种类似健身操的舞蹈形式，所以这首歌用来当做跳健身操的背景音乐非常合适。它节奏明亮轻快，并且具有浓浓的热带风情，让人想起色彩鲜艳的长裙。第二首是《You Don't Know》.这首歌是几年前的一首英文说唱歌曲。随着hip hop和摇滚在国内的盛行，说唱饶舌音乐也渐渐被接受。这首典型的说唱单曲律动感强，旋律充满了感染力，让听得人都控制不住地想跟着节奏一起摇摆。节奏稍快，比较适合精力充沛的年轻人。健身操动作大多非常简单，不需要舞蹈功底，也不需要专业的健身器材，所以人人都能学得会，而且随时随地都可以做。健身操虽然动作简单，但是幅度较大，做久了就会燃烧脂肪，起到减肥塑身的效果。不过，健身操不是有趣好玩的舞蹈，动作大多是简单地重复，难免无聊，坚持不下去。因此，还是配上活力四射、节奏感强的音乐比较好。
迈克尔•杰克逊的《走开》(Beat It)、朴载相的《江南Style》和嘎嘎小姐(Lady Gaga)的《荣耀之巅》(Edge of Glory)，节奏、音调都非常理想。对于古典音乐爱好者来说，贝多芬的《英雄交响曲》(Eroica symphony)以及莫扎特的G小调第40号交响曲都是不错的选择。跑步运动音乐：《明朗先生》(Mr. Brightside)、《再见，不联络》(Since You‘ve Been Gone)、《快乐的一天》(Lovely Day)、《蚂蚁在行军》(Ants Marching)。哑铃运动音乐：《冲击理论》(Collision Course)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(Hate to Say I Told You So)。运动时听适当的音乐可以增强锻炼效果。据台湾《康健》杂志最新报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感，延长运动的时间。运动时会出现呼吸困难、流汗、肌肉酸疼僵硬等感觉，并通过神经系统传递至大脑。听音乐会对这种传递产生干扰，并且只在人体使用了70%左右体力的时候出现。通过长期深入研究，科学家发现运动时播放音乐的确能提高健身效果。“音乐的节奏能够让运动的人感到心情愉悦，此外激昂的音乐还会激发人运动的潜能和坚强的意志。音乐提高健身的效果，因为它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧脂肪，而且还能锻炼练习者的耐力，提高自信。”科学家具体分析说。不过科学家同时也表示，不同的运动需要配合不同的音乐才能够起到效果，对此科学家总结出了相应的建议。英国伦敦布鲁内尔大学运动与教育学院科研副主管科斯塔斯•卡拉乔吉斯教授表示，在选择音乐时，理想的节奏应该是每分钟120～140拍，与心跳速率相近。此时人的动作能较为轻松地跟上节奏，同时，音乐就像兴奋剂和镇静剂，使肢体更有力量，耐力更强，运动更有激情。
1、Enter Sandman - Metallica 《enter sandman》是METALLICA最经典的歌曲之一，这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。2、Lullaby - Sigala / Paloma Faith《Lullaby》一首轻柔的作品，非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。3、Gonna Fly Now - Bill Conti《Gonna Fly Now》洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。4、Master of Puppets - Metallica《Master of Puppets》老牌摇滚乐队Metallica，节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。5、Till I Collapse - Eminem《Till I Collapse》直到我崩溃，姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。6、Smooth Criminal - Michael Jackson《Smooth Criminal》是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放，听着这首歌，腿也不由而然的抖动起来。7、Remember the Name - Fort Minor《Remember the Name》这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。8、Lose Yourself - Eminem《Lose Yourself》，Eminem 电影《8英里》的主题曲，这首歌曲节奏由慢到快，非常适合健身的节奏，尤其是当你失去自我的时候，你会找到共鸣。9、Beat It - Michael Jackson《Beat it 》是 Michael Jackson 的代表作品，这首歌入选了摇滚名人堂的500首经典之一。什么，你还觉得累，听听《Beat it 》，然后动起来吧。10、Eye of the Tiger - Survivor 《Eye of the Tiger》是电影《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲，当你想放弃时，听听Eye of the Tiger，然后想到洛奇，你就会坚持下去
适合健身房节奏感强的歌曲：No.01《Victory》纯音乐这不是一首普通的纯音乐歌曲，这首歌适合你在打算放弃锻炼或打算偷懒为自己找理由不去减肥时听，听完这首歌，我相信你会和我有一样的感觉，充满斗志并无所畏惧地去锻炼！No.02《lmmortals》歌手：Fall Out Boy这首歌适合在健身房或者家中练习哑铃时听，比如做哑铃飞鸟和平举这些动作时跟着歌曲的节奏锻炼，有效完成动作。No.03《Castle on the Hill》歌手：Ed Sheeran这首歌特别适合在加速跑时听，一首能在歌曲中能听到希望的英文歌曲。跑步时，无论是在跑步机上还是在操场街道上，听着这首歌一步步加快脚步吧。No.04《Shot In The Dark》歌手：Within Temptation这首歌强烈推荐，我锻炼时最喜欢听的战歌之一。适合在做剧烈运动时听的一首歌。No.05《Reckless》歌手：Gareth Emery这首歌节鼓点很棒，适合做动感单车运动或高抬腿，跳绳这类运动听的歌。No.06《Step Back》歌手：Fivefold锻炼必听战歌，谁听谁知道。燃爆你的神经。No.07《Gentleman》歌手：刘伟德、戴爱玲当你累了，当你坚持不下去时，当你在没有完成自己所定的锻炼任务，想放弃慢慢离开锻炼的地方时...我希望你可以听听这首歌，这是一首可以找回你初心的歌曲，想想你当初为什么要锻炼健身，锻炼的初衷是为了让自己变得更美好，而不是被人嘲笑自己一堆肥肉。

burn out (instrumental)