[跳绳作文50字]　　体育课上,小亮和小红在操场上跳绳,跳绳作文50字,小学二年级作文《跳绳作文50字》. 小红穿着粉红色的上衣,金黄色的裙子,桔黄色的凉鞋,还梳着两条小辫子,美丽极了.小明穿着蓝色的衬衫,紫色的短裤,灰色的凉鞋 .他们玩得特别开心.

这次跳绳比赛，让我知道了，阳光总在风雨后，只有战胜了生活中的风风雨雨，才可以看见晴天中的彩虹。这次，是我最后一次代表学校去参加跳绳比赛了，可以献出一份力，取得第一，为学校争光，我真是开心。跳绳在中小学生运动中的地位再被提升，不可否认官方的初衷是好的，让学生们能在沉重的课业压力下，不忘跳绳换脑，强身健体。但矫枉过正了的跳绳，不但不能成为学生们课余游戏的自愿选择，反而变成了一门应试负担。跳绳这项运动在我国已经有数千年的历史，最早的文字记载可以追溯到唐朝，称之为“透索”。到了宋朝才引入了“跳”的概念，被称作“跳索”，明代称“白索”，清代则称“绳飞”，颇有点民间绝技的意味，直到民国以后才统一为“跳绳”。在《东京梦华录》中记载了东京城中的百姓娱乐项目，里面就把跳索和趋弄、相扑、鼓板、小唱、斗鸡一并列为“百戏之一”，被归为杂耍活动。
简介：本书讲述了主人公保尔·柯察金从一个在社会底层挣扎的贫苦少年，逐渐成长为一个为祖国和人民的事业奋斗毕生的无产阶级革命战士的历程。年少的保尔曾做过店员，任人欺侮；偷过德国人的手枪，因救朱赫来而坐牢；辗转于硝烟弥漫的战场，多次挣扎在亡线上；革命胜利之后又将全部身心投入了国民建设当中……在这个过程中，保尔表现出了一个真正的无产阶级革命战士所具有的坚毅、勇敢、无私奉献的高尚品格，他把自己宝贵的青春交给了党和人民，在全身瘫痪的情况下仍勇敢地拿起笔服务于人民。保尔的精神是一面永恒的旗帜，保尔的事迹和品格是每一个21世纪青少年学习的榜样
跳到一定时间和强度，达到一定的程度，你会感到幸福和美好，健康的身体和身材，你会有一般人没有的美妙感觉！坚持吧！
锻炼或减肥的强烈强迫症。如果不是，那就是没事闲的！
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我们在跳绳的时候可以选择很多不同的动作，比如说双腿跳单腿跳或者是花式跳，甩绳的动作，有很多不同的方式。

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。 技巧：1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。 跳绳不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论，积累到一定程度就会突破。 跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适小学低年级小朋友学习锻炼。
一年一度的跳绳活动开始了

参考一下： 今天是9 月3日，天气十分晴朗，我的心情也非常好。下午，我约了几个好朋友搞了一次跳绳子比赛。我们准时到了那里，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我排在第三个。我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多，她就赢。我们还准备了一些奖品，准备发给优胜者。开始，第一个人就迅速跳了起来。她跳得非常快，简直让人看不到她手中的绳子。可惜好景不长，她跳了二十个就跳不动了，站了一会儿再跳，嘴中还在说：“看我的，一定要让你们佩服。”她一边说一边甩着绳子，看起来还满自信。可是她一跳却踩了一个空，逗得我们都笑了。她也笑了，而且笑得连腰都就弯了下来，跳绳只好停了下来。过了好一会儿，比赛才又进行下去。轮到我了，我想我一定要比她们跳得次数多。我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。我跳啊跳，坚持着跳了下去。跳了不知道有多久，我觉得该有几十分钟了，怎么搞的我的一分钟会怎么这么长？也好，如果我能够坚持下去，那我不就可以多跳几下了吗？不就比她们的成绩要好了吗？我终于支持不住了，然而这时，时间也恰好到了。我这个人一下子瘫倒在地上，坐在那里一动也不动。旁边的人告诉我：“你跳了267个，到现在你是第一，跳得最多。”我高兴得从地上跳了起来，人也好象增添了无穷的力量。有人说：“别太得意，后面可能有人会跳得比你还要多。”我没有理睬她默默地看着别人在跳。比赛终于结束了，后面跳的人没有一个比我跳得多。啊，我跳得最多，我得了第一名！我手里拿着奖品，脸上挂着笑容……今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了,同学们准备训练跳绳,准备拿冠军,没有奖状的哦!我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我看见监数的人来了,是六年级的同学来了,有我的好朋友也来了.我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多.开始，同学们迅速跳了起来,六年级的同学帮我们班的同学数,我跳得像笨猪一样跳,但跳得很慢.一分钟到了.六年级的同学记下来了,我居然跳了76下,笨猪!跳完了,接下来是跳长绳,同学们已经准备好了. 开始,同学们一个接一个地跳了起来!可不过.没到两分钟,跳长绳居然断了,同学们纷纷埋怨起来了,不是我,而是跳长绳的.五分钟到了,居然跳了350多.我们都很生气了,过去了就忘了.很快乐的!
绳子在空中上下翻飞，弧圈变成了一个圈，将选手们罩在中间．围观的人们屏住了呼吸，只听见绳子在空中舞动的声音。
星期四，学校组织了四年级的绳毽比赛，我们四（六）班获得了团体第三的好成绩。 为了打好这场比赛，队员们进行了紧张有序的赛前准备。 尤其针对我们班的弱项大摇绳，队员们下了硬功夫。每次下课铃一响，体育委员陈昊铭就会带领他的11名队员奔向操场，挥汗如雨。经过一星期的艰苦训练，男生们的大摇绳的成绩居然从原先的70个飞升到160个。终于，比赛开始啦！第一项是30秒单摇，陈年武发挥得最为稳定，他将绳子摇得飞快，脚下像踩着风火轮，短短的30秒中，他就跳了93个。第二项是30秒编花，我们班的队员表现得十分出色，郑庭森沉着应战，取得了个人第三名的好成绩。第三项“一带一”最令我们自豪，我们班的女子“一带一”包揽了冠亚军，魏兰和肖语薇以164个的成绩勇夺第一，范惠娟和张默虹以162个的成绩位居第二。第四项是踢毽，我们班的踢毽能手郑庭森再次上场，又夺得了第三名。最后一项，我期待已久的大摇绳比赛终于开始了。当裁判宣布进场时，我目不转睛地盯着他们，暗自祝福。只见陈昊铭神态自若地上场，完成了漂亮的第一跳。其他同学紧随其后，不慌不忙地依次跳过，不巧，一个同学踩停了绳子，我的心一下子提到了嗓子眼，我心里喊道：“快摇起来呀！快摇起来呀！”绳子总算摇起来了，我的心略微平静了一些，后面进行得还算顺利，男生们发挥出了较好的水平，跳了137个。但是等到别班的成绩都出来后，我又傻了眼，还是个倒数第一，真令人遗憾！ 最后，我们班获得了团体第三名。若我们班的大摇绳成绩好点，兴许就能获得第一或第二呢。看来，我们班的大摇绳还得恶补呀！