门球运动起源于日本，它是由“槌球”运动衍生而来。槌球运动则是从法国起源，随后传到了英格兰。1947年，来自日本北海道的Washin Suzuki先生有一个为年青人设计一项运动的想法。该项运动在一个长25至20米、宽15至20米（内线尺寸）的矩形场地上进行。场地上设有三个球门和一个终点柱，比赛采取5人对5人制，运动员按照规则依次使球通过球门、达到终点。一、门球的基本规则1、门球的球比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号球到10号球交替击红、白球。球员每人一球（自球），球号和队员号一致，也就是击球员在发球区首次击球过一门时的序号。如果击球员成功将球击过一门，称为“first Gate Tsuka”，该球员可再次击球。过2门、3门同样如此。如球成功过门，该球员即获得再次击球权利。此外，如果球已成功通过第3门且撞柱，比赛结束，称为“Agari”,与该球号对应的运动员的比赛结束。2、门球比赛时间（1）门球比赛时间为30分钟，两队对抗，每队5 人。首先由双方教练或队长在裁判领导下，投币决定攻球先后。先攻队攻红球，号码为1、3、5、7、9号；后攻队攻白球，号码为2、4、6、8、10号。教练员、比赛队员和击球的顺序，均填入记录表，然后在指定位置列队。比赛开始时，裁判宣布1号球员开始过第一门，如进门失败，则轮到2 号过门，直到10号打完为止。（2）第二轮重新击球过第一门。如果通过第一门，作为通过球门的权利，可获得一次续击权。通过第一门后，继续根据比赛规则通过第二门、第三门，再撞终点柱，该队员的比赛活动才全部结束。通过各球门各得1 分，撞上终点柱得2分。参赛队员每人的最高得分为5分。如果全队队员的球都能撞到终点柱，则共得25分，最后总分多的队获胜。
篮球运动是一向两队10名队员进行比赛。规则规定依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。在比赛时两队各5球，一方红球，一方白球。
比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球，队员每人1球，球号和队员号一致，也就是击球员在开球区首次击球过一门时的序号，其余的球为他球，击球员成功将球击过一门，称为通过第一门，该球员可再次击球，过二门、三门，
门球也是现在非常受欢迎的休闲类的体育运动门球，在比赛的过程当中，应该采取同意气氛的原则，选手们应该统一着装。

足球:全场( 90)分钟,上.下半场各(45)分钟,中间休息不得超过(15)分钟举重运动员从点名到试举,其时间为2分钟。如果超过2分钟,则判为一次试举失败。 摔交:全局3分钟，之间休息1分钟，两局为胜。摔倒一次则得一分，以得分多者胜。如比赛未结束某方就领先对方十分,得分多者胜。

第一章　总　则第一条　为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。第二条　本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。第三条　本标准的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施。卫生部门应负责卫生医务监督工作。 学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合，　并纳入学校工作计划。部队应把本标准的施行工作列入训练计划。第四条　施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。第二章　分组和项目第五条　体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：一、儿童组9－12岁（小学3－6年级）；二、少年乙组13－15岁（初中）；三、少年甲组16－17岁（高中）；四、成年组18岁以上（大学）。第六条　体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼、测验项目表附后）。第三章　测验和标准第七条　施行单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。测验规则由国家体育运动委员会制订公布。第八条　参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年一月一日至十二月三十一日。第九条　测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。测验成绩评分表由国家体育运动委员会制订公布。第十条　达标等级分及格、 良好、优秀三级：及格级标准　　250分至349分良好级标准　　350分至449分优秀级标准　　450分至500分第十一条　参加者有下列情况之一，不计其达标等级：1．未能在一年内完成规定的五类项目测验；2．有一类项目的测验成绩低于45分。第四章　奖　励第十二条　施行本标准成效显著的单位和工作人员，由该单位的领导机关给予表彰。第十三条　凡是达到及格级标准的高考考生，在与其他考生同等条件下，优先录取。第十四条　对达到优秀级标准者发给证书，连续二年以上（学校为一个学段）达到优秀级标准者发给奖章。优秀级标准证书、奖章由国家体育运动委员会统一制定，委托地方各级体育运动委员会或有关部门发给。第五章　附则附：锻炼、测验项目表第一类儿童组　　50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑（以上男女同）少年乙组　50米跑；25米计时往返跑；　10秒25米往返跑100米跑（男女同）少年甲组　50米跑；25米计时往返跑；10秒25米往返跑100米跑（男女同）成年组　50米跑；100米跑（男女同）第二类儿童组　1分钟跳绳（9－10岁）；400米跑；2分钟25米往返跑；100米游泳；500米滑冰（以上11－12岁）（以上男女同）少年乙组　1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；3分钟25米往返跑；200米游泳；1000米滑冰（以上男女同）少年甲组　1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；4分钟25米往返跑；200米游泳（以上男女同）滑冰（男1500米、女1000米）成年组　1500米跑；1000米跑；1500米滑冰（以上男）；800米跑；1000米滑冰（以上女）；200米游泳（男女同）第三类儿童组　跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）少年乙组　跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）少年甲组　跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）成年组　跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）第四类儿童组　掷垒球（25．42厘米）；掷沙包（0．25公斤）（以上男女同）少年乙组　掷实心球（2公斤）；推铅球（3公斤）（以上男女同）少年甲组　掷实心球（男女均2公斤）；推铅球（男5公斤、女4公斤）成年组　掷实心球（男女均2公斤）；推铅球（男5公斤、女4公斤）第五类儿童组　爬竿；1分钟仰卧起坐（以上男女同）少年乙组　引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）；举重物（男15公斤、女10公斤）少年甲组　引体向上（男）1 分钟仰卧起坐（女）；举重物（男20公斤、女12．5公斤）成年组　引体向上（男）；1 分钟仰卧起坐（女）举重物（男20公斤、女 12、5公斤）

比赛规则：每组比赛的抢航总数不得超过3次．如在第3次起航仍有抢航者，所有抢航舟艇均被取消比赛资格，其余舟艇继续进行比赛。抢航后，凡拒绝发令员召回至起航线重新起航者，可取消其比赛资格。起航后，在15米区域内出现断桨时，运动员应即举手或桨示意，由发令员摇令召回。待换桨后重新组织起航。皮划艇比赛途中规定皮划艇在有航道标志的场地中比赛，应自始至终严格按照自己的航道划行，逗留，不准串道或妨碍他人前进．皮划艇的任何部分越出自己的航道就算犯规，取消比赛资格，而且任何舟艇不得在任何方向靠近另一舟艇5米以内，也不得尾随其它舟艇的航迹划行。 航道主裁判应及时向可能违反5米规则的舟艇提出警告，经2次警告仍不改正者，可取消该舟艇比赛资格。由于某舟艇犯规而影响其它舟艇比赛成绩时，航道主裁判也有权决定是否要重新比赛。如比赛不中止，则应令犯规的舟艇立即离开航道。同时不得妨碍其它舟艇划行。如航道上出现特殊情况，一些舟艇为了避开它而引起聚集时，不能算犯规，由于这佯而影响某些舟艇比赛成绩时，应进行重赛。
⽪划艇我们要接触的也就是在漂流中会⽤到，在奥运⽐赛中也是有⽪划艇这项⽐赛项⽬，对于喜欢看⽪划艇的⼈来说详细了解好⽪划艇的⽐赛规则是必须的。下⾯就给⼤家来详细讲讲⽪划艇的⽐赛规则吧。一、皮划艇基本规则⽪划艇(静⽔)⽐赛在静⽔中进⾏，⽐赛⽤船分两种：划艇和⽪艇。1、使用划桨两种⽐赛⽤船的主要区别在于选⼿划桨的位置和所⽤划桨的种类。划艇为开放式船只，选⼿持单⽚划桨在曲膝的位置划⽔。2、比赛选手每只划艇可乘⼀两名选⼿，划桨选⼿仅限男性。⽪艇为封闭式船只，选⼿坐在艇内划⽔，⽤脚操纵⼀个机械舵来控制船体。所⽤的划桨两头均有桨⽚。⽪艇可乘⼀名、两名或四名选⼿。奥运会设有男⼦⽪艇赛和⼥⼦⽪艇赛。⽪划艇(静⽔)⽐赛是在尽可能短的时间内通过⼀段标志清楚⽽⽆障碍的航道。3、犯规与获胜条件⽐赛开始时，各艇在⾃⼰航道上以船头对齐起航线，当取齐员认为船头已排齐时，发令员即发出"预备""划"的⼝令或信号。这时挡板下落，各艇出发。出发以后各⾈艇⾃始⾄终应按照⾃⼰的航道划⾏，⾈艇的任何⼀部分越出⾃⼰的'航道。或者未在⾃⼰的航道上通过终点线，都属于犯规，航道主裁判可以当场给予警告或取消该艇的⽐赛资格。⽪划艇(静⽔)200⽶、500⽶和1000⽶的⽐赛采⽤专门的分组淘汰赛制。5000⽶⽐赛则采取⼀次性集体出发的⽐赛。4、比赛场地⽐赛是在平静的⽔⾯上进⾏，⽽且运动员都各有⾃⼰的赛道。⼥⼦项⽬只有⽪划艇，⼀定数量的运动员坐在艇上划动双⾯桨以使⽪艇前进。5、项目划分男⼦项⽬则包括⽪划艇和独⽊⾈，运动员以跪姿划动单⾯桨前⾏。⼥⼦⽐赛包括100⽶K1(单桨⽪划艇)，K2(双桨)，和K4(4桨)，男⼦则有500⽶和1000⽶的K1和K2，1000⽶的K4，500⽶和1000⽶的C1(单桨独⽊⾈)和C2。二、准备⼯作1、漂流服装：最好准备稍旧些长裤，主要是防⽌溪中裸露得⽯头对⽪肤磨/擦伤。烈⽇曝晒天⽓，请着长袖衬衫，以防⽇光灼伤，最好是穿着防滑的胶鞋或塑料(带扣)凉鞋。2、为保持充沛体能，最好在漂流前餐应多吃，甚⾄要吃到有腹胀的感觉为佳。3、穿好救⽣⾐，相互检查所有的扣带是否系牢，尽可能越紧越好(因被⽔浸泡或活动后会⾃然松弛)。4、如有带⼩瓶矿泉⽔，请插在救⽣⾐⾥(若放在⽪划艇内，⼀旦翻船就荡然⽆存)。5、检查⽪划艇充⽓是否饱满，上艇后，先⽤溪⽔浸透全⾝。并适应⽔温，缓减对⽔恐惧感。6、在换⾐服处，将⾝上的⼿机、钱包、戒指、项链，统统保存在⾐柜后将⾐柜钥匙套⼊⼿腕上或车上，并提醒团友注意个⼈财产安全。
皮划艇各艇需要在自己的航道上，以船头对齐的方式开始，当取齐员认为船头已排齐时，发令员即发出口令或者信号，比赛开始只能沿着自己的航线航行，速度最快的得第一。
对于皮划艇来说，它的比赛规则是参赛的运动员采取相对静止的方式，然后游福船园帮忙进行出发，对于预赛来说，出场的顺序是根据世界的排名进行确定的。

在发现体育史上为了限制某个阶层/某个运动员而改变比赛规则的几个事件之后，我就和大家分享一下：1.巴克利法则：“进攻球员在罚球线延长线以下持球时，持球时间不能超过5秒。”持球进攻一般采取什么姿势？反正阿丹喜欢用背和屁股(主要靠屁股)上顶——毕竟前面硬杠容易抢球，突破对方章鱼似的防守难度极大，但是屁股就不一样了，除非你家里有一些心理有问题的朋友，基本上是能直接“撞”到篮筐的。NBA历史上最强的屁股来自于“恶人”巴克利，“几乎没有防守球员能抵挡住巴克利屁股的连续进攻”。所以为了平衡靠下半身优势取胜的概率，NBA官方炮制了这个规则。2.战斗停飞“K1比赛不允许有膝关节，腿法成绩必须小于拳击法成绩”在2004年日本K1-70公斤级站前格斗决赛(请注意，非拳击)中，泰拳冠军播求在泰拳中使用踢腿、膝关节等常规技术压制日本拳王Masato，而擅长拳击的Masato根本无法靠近播求，以至于前者两根肋骨骨折，惨败。因此，日本K1官方制定了上述规则，但遗憾的是，即使如此，播求仍然在2006年K1决赛中击败安迪，成为历史上第一位双冠军。3.乒乓球板是不同的颜色，“乒乓球拍的正面和背面不能是同一种颜色”长期以来，中国乒乓球一直是体育运动中太阳永不落山的神话。其中诞生了许多传奇，甚至出现了一度迫使ITTF修改规则的事件，其中最著名的是乒乓球拍的修改。早在1981年，的老师蔡振华就用一个简单的战术——转动球拍，打败了来自世界各地的选手。由于球拍的两边分别是反胶和防弧胶，对手很难通过不断改变拍面来预测下一个球的弧度和力量。这使得ITTF修改了乒乓球规则，球拍的正面和背面必须用不同的颜色表示。但是这种做法是没有用的，中国乒乓球依然稳稳地排在世界体坛第一。当然，体育比赛的存在是为了让人更好地享受过程，为了达到欣赏和获胜概率的相对平衡而对一些bug进行修改。但是，这些历史后遗症足以证明，在那个时代，有那么耀眼而强大的人写神话。
有一名南非女性在参加长跑比赛的时候，因为她体内的睾丸酮过高，所以导致他在参加比赛的时候非常有优势，对其他人不公平，所以体坛就针对他设置了一项规则。
跳水名将伏明霞，中国乒乓球国家队，泰国拳王播求，篮球张伯伦，游泳的菲尔普斯。
很多体育项目都有这样的规则，其实是为了更适合运动员身心健康和提高该项目的价值。 喜欢游泳的都会发现，正规游泳池有15米标识，比赛时跳发必须在15米内头露出水面，一直潜水的犯规（新兴的蹼泳类除外）。曾有一届奥运会，日本的一名运动员只用蝶泳腿完成比赛一鸣惊人拿了金牌。但潜泳时观众基本上看不到完美的比赛，并且这会因为奖牌导致世界各地出狠招，很可能逼死很多过于积极的运动员！（长时间憋气对大脑不利）从此“15米”诞生了，挽救了很多差点被摧残的健将和预备人才。除了15米，泳衣的规则也因为运动员过于强大改了规则（也有泳衣制作技术先进的成分），曾经很多运动员选择阻力小的“鲨鱼皮”全身包裹，成绩会提高，但观赏性降了不少，整个泳池认不出任何人，都是全身包裹着。为了提高商业价值，宁愿放弃速度，所以规则让我们看到了不少小鲜肉，看到了运动员明显的腹肌。 还有泳帽最多只允许戴两个之类的规定，其实都是为了体育项目的发展，为了大家的身心健康。