随着社会经济的快速发展，素质教育的重要性愈加凸显出来。其中体育教育是素质教育中非常重要的组成部分，以下是我精心收集整理的小班户外锻炼活动，下面我就和大家分享，来阅读一下吧。小班户外锻炼活动篇1[活动目标]1、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。2、培养幼儿大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。3、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。[活动准备]小沙包20个、小兔头饰10个 、乌饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个(直径为60厘米)、垫子2块、球网1个。[活动重点难点]练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。[活动过程]一、开始部分“宝宝们今天天气真好，跟着老师一起来做做运动”。带领幼儿到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。二、基本部分1、“宝宝们沙包有许多玩法 ，让我们动脑想一想，看谁的玩法多，与其他宝宝不同”。2、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。(幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的、有踢沙包的、有像小乌龟一样背着沙包爬的、有的夹在腿间像小白兔跳的、有用头顶、肩扛的，有几个小朋友相互结合传沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法)。3、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。(让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。)4、重点练习双腿夹物跳、准确投掷(1)龟兔赛跑把幼儿分成两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮小乌龟背着壳(沙包)进行着地爬，两组一起前进，中途中如果沙包掉落下来，可放好继续前进，看那组最先到达终点为胜。(2)炸碉堡把幼儿分成两队，分别站在起跑线，教师发出信号：“出发!”每队第一个幼儿立即跑出，跳过高30厘米的墙(橡皮筋)，钻过直径60厘米的“山洞”(竹圈)，两手两膝着地爬过“封锁线”(垫子)拿起“手榴弹”(小沙包)向敌人“碉堡”(球网)投去，在从两侧跑回，排第二个幼儿的手，然后站到队尾。如此依次进行，打中“碉堡”次数最多的对为胜。三、结束部分“宝宝们敌人的碉堡炸掉了，咱们该休息一下了”。一起做放松运动、结束活动。多元价值分析：1、小班幼儿喜欢钻、爬、跑、跳，又喜爱模仿小动物 ，根据幼儿这一年龄特点，设计本次活动。2、通过玩沙包，练习了幼儿双腿夹物跳，准确投掷物、跑、钻、爬等动作，发展了幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性。3、通过游戏活动，幼儿积极参与游戏，培养了幼儿大胆参与游戏的情感。小班户外锻炼活动篇2活动目标：1、练习侧走的潜力及动作的协调性。2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。活动准备：1、人手一只球2、箩筐四只3、螃蟹头饰一个活动过程：一、热身运动1、教师提问：我是螃蟹妈妈，那你们是谁啊?此刻跟着螃蟹妈妈一齐去做运动(侧着慢行，双手平举、快行、踢腿等)。那螃蟹是怎样走路的?2、此刻我们沿着线慢慢的侧行，好，此刻加快速度侧行，回到原点，集合。请螃蟹宝宝们跟着妈妈坐下。二、探索练习：1、教师：那儿有一堆瓜，请螃蟹宝宝们把它们运回家，但是运的时候不能用到我们的大钳子，你想怎样样来运?想好之后，请螃蟹宝宝每人去拿一个瓜(强调不能用手)，然后沿着线把它们运回家。2、集合，请个别幼儿进行交流示范，请螃蟹宝宝们说说刚才是怎样样运瓜的?3、教师：此刻请螃蟹宝宝们再运一次瓜，这次用的方法要和刚才的不一样。三、合作运瓜1、教师：刚才是一位小螃蟹运瓜，此刻请两位螃蟹宝宝合作运瓜，我们的钳子还是不能碰到瓜，想想看，能够怎样运?(运的时候注意两位宝宝的步子要整齐，大家要一齐走，不能让瓜掉下来)。2、个别幼儿进行交流示范。3、再次练习，请螃蟹宝宝用和刚才不一样的方法运瓜，看哪一队宝宝运的又快有稳。四、游戏运瓜比赛1、教师：刚才我们学会了合作运瓜，此刻请宝宝们分成四队，看哪一队的宝宝先把瓜运回家，在运的时候，恶魔的大钳子不能碰瓜，也不能让瓜掉下来，必须要沿着线侧行，明白了吗?2、再次比赛。活动结束：此刻请宝宝们把瓜搬回家吧。小班户外锻炼活动篇3活动目标1、练习在一定范围内四散跑，培养躲闪能力。2、知道物体在阳光下会产生影子。活动准备1、课件-观察影子。2、选择有阳光的场地。活动过程一、观察影子通过课件，观察了解影子二、走圆圈1、教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，边念儿歌：走走走，走走走，一个拉着一个的手，拉拉手，拉拉手，拉成一个大太阳。边念儿歌边围成一个大圆圈。2、一起找一找别人与自己的影子二、踩影子1、“小兔”分散踩自己的影子。2、“小兔”互相追踩别人的影子，提醒幼儿避免推撞，不要跑的太远。3、游戏反复数遍，注意控制活动量。三、找影子带领幼儿观察树影、大型玩具影子。找找小伙伴的影子。小班户外锻炼活动篇4活动目标：1、教幼儿练习在一定范围内四散跑，增强幼儿跑的能力。2、初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。3、进一步了解光和影子的关系，体验游戏的乐趣。活动准备：1、阳光灿烂的户外场地。2、事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。活动过程：一、活动导入。师：小朋友，今天阳光明媚，天气暖暖的，我们一起出去做游戏好不好?带幼儿到活动场地。先带领幼儿热身，让他们走走跑跑跳跳，活动一下四肢。二、玩游戏“踩影子”1、踩自己的影子让小朋友们先找一找自己的影子在什么地方?它是什么样子的?接着，让小朋友们分散开来想办法踩自己的影子。2、踩好朋友的影子踩过自己的影子之后，接着我又开始引导幼儿踩别人的影子。两个幼儿一组，一个踩另一个的影子，另一个边跑边躲闪。3、创新玩法等幼儿大致熟悉了这个游戏之后，开始让幼儿四散开来玩“踩影子”的游戏，幼儿进行游戏，教师也可以参与到游戏中，启发幼儿动脑筋怎样才能不被捉影入捉到。(跑到阴凉处，没有影子也就捉不到)交换角色，尽量多地给幼儿当捉影人的机会。在体验到游戏的快乐之中，培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。三、活动结束孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。小班户外锻炼活动篇5【活动意图】幼儿喜欢做游戏，透过游戏使幼儿练习双脚并拢跳、手脚着地爬的动作，同时使幼儿认识果蔬的颜色，并按颜色将果蔬分类，分别放到相应的箱子内，寓教于乐，使幼儿在游戏中既锻炼了幼儿身体的协调性，又培养了幼儿的合作意识与合作潜力。【活动目标】1、练习双脚并拢跳，手脚着地爬的动作。2、能按颜色将果蔬玩具分类并放到相应的箱子内。3、喜欢模仿动物的动作，用心参与游戏。【活动准备】红黄蓝绿四种颜色的筐子各一个四种颜色的塑料果蔬玩具若干《走路》音乐光碟小猫、小兔头饰小鼓【活动重点】练习小兔子双脚并拢跳和小乌龟手脚着地爬的动作。【活动过程】1、创设情境播放《走路》音乐光碟，引导幼儿模仿动作，进入游戏情境。2、介绍游戏玩法：①戴上小猫的头饰，向幼儿介绍场地和游戏的材料：“小兔子们，小猫有一些箱子，你们看有什么颜色的?”“有几个箱子?”“我们一齐数一数吧!”②介绍游戏玩法规则：“小猫妈妈的果园里有许多的果子(将四种颜色的塑料果蔬玩具撒在地上)“请小兔子帮忙捡1个水果或蔬菜回来，动脑筋想一想，小兔子捡到1个红果子要放到什么颜色的箱子里呢?”“如果捡到一个黄果子呢?捡到一个绿果子呢?捡到一个蓝果子呢?”③小兔子要怎样走路?(提示幼儿两只手的食指和中指分开放在头顶上，两只脚要并紧了向前跳。)④“小兔子们，听到猫妈妈的小鼓一响就一齐开始跳到果园里捡果蔬，准备好了吗?”3、合作玩游戏《送果蔬回家》四名幼儿分别站在箱子前做小老师，其他幼儿捡拾果蔬玩具放在箱子里，看看他们放的对不对。①观察幼儿的动作和取放玩具的状况②变换不同的动物帮忙猫妈妈运果子，例如小乌龟发展幼儿手脚着地爬的动作;③根据幼儿的取放状况，不断增加取放的数量，能够是2个、3个。【活动延伸】幼儿回家后继续玩送果蔬回家的游戏。小班户外锻炼活动篇6一、活动内容：赶小猪二、活动目标：1. 练习持物控球跑,提高控制能力。2. 学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。3. 通过赶小猪的情境，产生对体育游戏的兴趣。4. 能够努力完成任务，培养耐心、细心、不怕困难的品质。发展动作的协调性。三、活动准备：皮球、小棍、小椅子若干张。四、活动过程：1. 教师与幼儿手持小棍,听音乐做全身运动。准备活动--队列练习。幼儿一个跟着一个走成大皮球，并会听口令练习"稍息、立正、齐步走、立定"等。2. 幼儿每人领一头小猪(皮球),用球拍赶着小猪去散步。3. 启发幼儿想象,赶着小猪去郊游，边讲边练。4. 小猪去郊游:(1)介绍郊游的行程,走过一条小路,穿过一片树林,绕过小山。(2)幼儿一个跟着一个赶猪经过行程。教师要随时提醒幼儿不要让球滚掉,如过滚走,要马上追回来。继续赶。5. 送小猪回家。游戏活动--赶小猪。老师交代游戏名称和玩法。教师示范赶小猪的动作。幼儿人手一根棍子和一只"小猪"，分散练习和探索"赶小猪"的方法，老师巡回指导和观察。老师让幼儿说说"我是怎么赶的"，请个别幼儿示范。幼儿六路纵队站好，只有第一排幼儿拿球和棍。第一排将"小猪"赶到指定的终点，再赶回来，交给第二排的幼儿，然后排到队尾后面。幼儿依次游戏，比一比，看哪一组的"小猪"最听话，哪一组的速度最快。6.小结游戏情况，并请幼儿将"小猪"和棍子收好。小班户外锻炼活动篇7活动目标1.理解儿歌内容，喜欢和老师一起朗诵儿歌，并能在老师的帮助下初步创编儿歌。2.能认真观察、大胆表达自己的想法。3.感受游戏的乐趣，体验学习的快乐。活动准备泡泡瓶若干。活动过程一、在游戏中引导幼儿观察并大胆讲述1.师(神秘的口吻)：老师今天给你们带来了一样很有趣的东西，你们想知道是什么吗?(先请小朋友闭上眼睛，教师吹泡泡，让教室里充满泡泡。)小朋友睁开眼睛，快看是什么呀?2.师：你看到的泡泡是什么样子的?(鼓励幼儿用各种词语来描述看到的泡泡)我们一起捉一个大泡泡吧，再来捉一个小泡泡。3.师：快来看看，我们的泡泡上还有颜色呢!都有什么颜色?(幼儿边观察边回答.随着幼儿回答丰富词汇：五颜六色。)4.师：小朋友去追一个泡泡，看看能不能用手捉到它。你们捉到泡泡了吗?泡泡哪去了?二、师生边小结边学儿歌1.师：刚才我们看到的泡泡是什么样子的?幼儿回答后教师小结：吹泡泡，吹泡泡，吹出一个大泡泡，吹出一个小泡泡(请幼儿和老师一起边说边表演)2.师：泡泡的颜色是怎样的?(五颜六色)教师小结：五颜六色真漂亮。3.师：泡泡、泡泡飞呀飞，飞到手心上就怎样了?(泡泡不见了)教师小结：泡泡、泡泡飞呀飞，飞到手心上，咦?泡泡不见了!三、再次感受并理解儿歌内容1.师：老师把刚才我们和小泡泡做游戏的事情编成了一首好听的儿歌，请小朋友听一听。(教师有表情地示范朗诵儿歌，幼儿欣赏。)2.教师用手势、动作鼓励幼儿和老师一起朗诵儿歌。四、通过游戏，引导幼儿进行创编1.师：我们一起来玩一个吹泡泡的游戏吧，我们全班小朋友手拉手，变成一个大泡泡;再向圆心走变成一个小泡泡。(教师与幼儿一起，一边朗诵儿歌，一边表演。)2.师：我们的泡泡还能飞到哪里去?(将“飞到手心上”这一句进行内容替换。如：泡泡、泡泡飞呀飞，飞到头发上。咦?泡泡不见了!泡泡、泡泡飞呀飞，飞到滑梯上。咦?泡泡不见了!)3.师：小朋友说飞到哪里，就将它编到儿歌里去。(依次请幼儿回答，然后边做游戏边朗诵创编的儿歌。)五、总结活动师：老师今天还给小朋友准备了许多的泡泡液，我们一起到院子里吹一吹、看一看，泡泡又飞到哪里去了，我们再把它编到儿歌里去，好吗?活动反思本次活动以游戏贯穿始终，孩子们看泡泡、捉泡泡、说泡泡，他们在游戏中学习，在发现后表达，在表达后提升，很快就掌握了儿歌内容，而且学习的兴趣非常浓厚。特别是在创编环节中，由于有了前面游戏的铺垫，孩子们创编思路开阔，创编内容生动，整个活动淡化了“课”的痕迹。附儿歌吹泡泡吹泡泡，吹泡泡，吹出一个大泡泡，吹出一个小泡泡，五颜六色真漂亮。泡泡、泡泡飞呀飞，飞到手心上，咦?泡泡不见了!小班户外锻炼活动篇8一、活动内容：我会滚皮球二、活动目标：1.学习滚球的方法，练习将皮球从起点滚到终点，初步学习直线滚球和绕障碍物滚球。2.在教师的语言提示和自己的尝试练习过程中，逐渐探索又快又稳的滚球方法，产生玩球的愿望和兴趣。3.在活动中努力听清教师的要求，坚持将自己的球滚到终点，体验游戏的快乐。三、活动准备：皮球若干。四、活动过程：1.玩皮球，引导幼儿自由探索玩皮球的方法，看谁的花样多，和别人玩的不一样。2.教师和幼儿边唱歌曲《大皮球》边玩大皮球的游戏。教师边拍皮球边念儿歌："大皮球，真正好，拍拍拍，跳跳跳，一会儿低，一会儿高。"念到"跳跳跳"时，幼儿就变成"皮球"随意蹦跳。3.引导幼儿学习球贴在地面用力向前滚、两手分开接的方法。提醒幼儿注意两人之间保持一定距离。4.学习直线滚球和饶障碍滚球。尝试把球从起点直线滚到终点直线。教师：今天，大皮球又想和我们班的小朋友做游戏了，皮球想从你们的面前一直滚到红线那里，小朋友你能帮助它们吗?5.幼儿人手一只皮球，练习将球从起点滚到终点后，再将球取回站在老师周围。6.教师：你们觉得皮球怎样才能滚得又快又稳?教师总结：小朋友要跟着皮球往前跑，而且滚球时不能用劲太大。7.幼儿再次尝试把皮球从起点滚到终点。8. 引导幼儿把自己的皮球扔进筐子里，然后带领所有幼儿坐在场地旁跟随老师的口令做放松腿部的动作。小班户外锻炼活动方案相关文章：★幼儿园小班户外活动方案策划方案5篇★小班户外体育活动设计【5篇】★小班户外体育活动教案精选方案5篇★小班户外体育活动怎么策划★小班户外活动策划方案★小班户外体育活动策划★幼儿园小班户外活动方案怎么设计★适合小班集体户外体育游戏方案大全★小班简单户外活动教案★幼儿园小班体育活动方案5篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?e26bd5672b6d818dbb400ffe9620c502"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

体育活动作为幼儿园教育活动的重要组成部分，其是幼儿健康成长的基本保障。以下是我精心收集整理的小班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。小班体育活动方案1活动目标：1.熟悉同伴的名字。2.能正确地接球和抛球。3.享受运动肢体的乐趣。活动准备：一个皮球、铃鼓伴奏。活动过程：1.让幼儿熟悉同伴的名字。幼儿坐围成一个大圈圈，做传球游戏。师：小朋友，现在我们坐成一个(大圆形)，上次我们玩过了一个游戏，叫传东西，这次我们玩传小球，好吗?你们想和小球一起玩游戏吗?(想)师：说明规则：a、当老师的铃鼓声响起时，第一个小朋友就把小球传给旁边的小朋友，就这样一个接着一个传下去。b、当老师的铃鼓声停止时，小球就停止传送，这时候拿到小球的小朋友就站起来说出自己的名字：我的名字叫_。(第一遍游戏：主要看幼儿对游戏的熟悉度)改变规则：还是跟之前一样当老师的铃鼓声响起时，第一个小朋友就把小球传给旁边的小朋友，就这样一个接着一个传下去。但是当老师的铃鼓声停止时，这时候拿到小球的小朋友不说自己的名字，而是要说出旁边小朋友的名字：我旁边小朋友的名字叫_。(当幼儿说不出名字时，教师可引导幼儿说出来，然后跟着老师一起讲，反复多做几次，让幼儿熟悉同伴的名字。)③两位教师先示范给幼儿看，边说游戏规则边做传小球游戏。游戏规则：幼儿a抛球给幼儿b时喊其名字，幼儿b去接球(在抛球的时候，教导幼儿怎么抛怎么接才是对的)保证幼儿的安全。幼儿自己动手、动脚操作，体验传球游戏带来的快乐。四、活动延伸等幼儿玩法熟练后，可以改变游戏的方式，把抛球改为给球、滚球，增加游戏传球的速度或者增加球的个数。小班体育活动方案2一.现状分析1.小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。2.户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。3.幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。二.小班幼儿年龄特点1.学习按指令行动，生活自理能力增强。2.行为明显受情绪支配。3.对他人的情感反映敏感性增强。4.动作协调性增强。5.模仿性强三.活动目标1.培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。2.培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。3.针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。4.培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。四.活动措施1.活动场地小型、舒适小班的孩子大肌肉群发育不太完善，走路蹒跚，易摔跟头，把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。这样，孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散，喜欢远离成人独自玩耍，选择离大操场较远的一块小空地做活动场地，这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响，也不会因躲在角落里被老师忽略。集合时，只要招招手，轻轻喊“来来来，快到老师这儿来”，孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。2.活动方式循序渐进小班幼儿游戏时往往左顾右盼，毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏，如“吹泡泡”、“拉个圆圈走走”等。游戏中教师扮演主要角色，以积极愉快的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中，让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移，孩子们熟悉了，自主性，目的性也会随之提高。而幼儿们都对户外活动也会有浓厚的兴趣。3.活动安排科学合理小班幼儿易疲劳，注意力易转移，针对这一特点，在一次户外活动时安排2-3个游戏，每个游戏的时间为6-7分钟。如果把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子，整个活动就像串珠一样：大珠子----小珠子----大珠子----小珠子。如“小兔找萝卜”和“过小河”放在一起，“拖小猪”和“小孩小孩真爱玩”串在一起。这样的安排保持了幼儿对活动的兴趣。4.活动规则简明易行幼儿在户外活动比在室内活跃，加上小班孩子自我保护意识差，如不注意，就会发生事故。因此在活动过程中，根据游戏情节增添简易规则。如“开飞机”时，用“飞机和飞机相撞会爆炸”加以约束，孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心，应防止相撞。游戏“一列火车长又长”，以“比比谁是最能干的驾驶员”提醒幼儿：火车不能碰到山洞，出事故的驾驶员要被淘汰。孩子们都非常乐意接受这些有趣易行的规则。在这样丰富多彩的户外游戏中，小班孩子们对户外活动的兴趣有了增强，体质逐渐得到了提高，部分孩子还能提出玩户外体育游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后户外体育活动的组织中，我们要以新课改为载体，不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化地组织孩子活动的同时，还须注意持之以恒，把主动性让给孩子，提供足够的空间让孩子创新活动内容。小班体育活动方案3活动目标：1、发展幼儿投掷能力。2、培养机智、勇敢、遵守纪律的品质。活动准备：1、幼儿听过解放军叔叔打仗的故事或观看军事表演。空饮料瓶做的“手榴弹”，废旧纸盒的“坦克车”，红、蓝颜色的长橡皮筋各一根。活动过程：1、引导幼儿扮演角色，活动身体：1)、教师做指挥员，幼儿当解放军战士进行队列练习。2)、教师启发提问。——“解放军叔叔有哪些本领?”2、根据幼儿的回答，师生一起做模仿动作：打枪——上肢运动;拼刺刀——下蹲运动;开炮——体转运动;骑马——全身运动。教师引导幼儿边做动作边发出象声词，以激发幼儿的兴趣。3、引导幼儿探索学习、集体练习：1)、教师启发提问。——“我们要来练习扔手榴弹的本领，学会以后就可以炸毁别人的坦克、大炮、碉堡、军火库。”2)、幼儿分成红、蓝两队，各自站在红先和蓝线上，用力向前透支手榴弹(饮料瓶)并力争投过前方的封锁线(橡皮筋)3)、教师在观察幼儿探索学习的基础上请个别幼儿示范。小班体育活动方案4活动目标：1.能屈身钻过60厘米高的障碍物。2.学会将身子团紧移动重心。3.能遵守规则不碰障碍物。活动准备：1.在场地上放置一道离地高60厘米的绳子作障碍物。2.猫的头饰一个。3.学会音乐游戏“小老鼠上灯台”。活动过程：1.教师和幼儿一起跟着音乐做游戏“小老鼠上灯台”。2.教师交待场地，提出练习要求。教师：这是一个长长的洞门，我们小老鼠进出洞门时要把身子团紧，千万不能撞倒洞门。大家试试看。引导幼儿练习“钻”的动作，提醒幼儿在“钻”时团紧身子。(反复练习数遍)表扬能团紧身子不碰到绳子的幼儿。3. 交代游戏玩法及规则，并组织幼儿游戏。教师：有一只大猫整天想抓我们，我们出去玩时要小心，听到妈妈喊“老猫来了”，你们就赶紧钻回洞里，千万要小心，不能碰到洞口、撞到头。幼儿游戏。当所有幼儿钻出洞后，教师发出信号“老猫来了”，同时提醒幼儿团身、低头。表扬能按照要求“钻”的幼儿。教师注重提醒和指导个别胆小、动作不正确的幼儿。4. 小结幼儿学习情况,表扬遵守规则的幼儿。小班体育活动方案5设计思路：根据小班幼儿的身体发展特点和规律，以及3-4岁幼儿的好奇心比较强，又加上小班幼儿特别喜欢爬，但是机械式的爬枯燥无味，就难以激起幼儿的兴趣，应该为幼儿精心设计游戏场景，在一系列游戏场景的变换中练习爬的动作。但是很多幼儿都不能掌握正确的爬要领，以及在爬的过程中应该注意什么，基于这些具体情况设计如下活动，最主要的目的是让幼儿学会正确的爬的姿势以及提高幼儿的动作的灵活性。《纲要》中指出："以游戏为基本活动，寓教育于各项活动之中"。【活动目标】：一、引导幼儿练习手膝着地地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。二、让幼儿喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。【活动准备】：一、材料准备：小蚂蚁头饰;沙包制成的红、绿粮食若干;红、绿筐各一个;垫子搭乘的小桥一个;背景音乐。二、经验准备：了解有关蚂蚁生活的相关知识。【活动过程】：一、准备活动--听音乐做动作听音乐，幼儿和教师一起做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝，可以充分调动幼儿的积极性，引发幼儿参与活动的兴趣。热身运动让幼儿充分活动各个关节，防止在活动中受伤。二、基本活动(一)、练习各种不同方式的爬行动作1、自由爬教师边念儿歌便带领幼儿自由爬，为后面的游戏爬做好准备。并提醒幼儿不要相互碰撞，注意安全。自编儿歌：今天天气好晴朗，跟着妈妈去散步。蚂蚁蚂蚁爬呀爬，蚂蚁蚂蚁爬呀爬。2、有序爬鼓励幼儿一个接一个有序地爬过垫子连接而成的小桥。3、寻声爬通过玩"捉迷藏"的游戏，请宝宝们拉下头饰蒙上眼睛，倾听妈妈的互换，手膝着地爬着找妈妈。4、尝试倒退爬(播放"狮王进行曲")宝宝听什么声音?前面发生什么事了?让我们一起去看看。(引导幼儿向前爬)哎呀!是一只正在找食物的老虎，快向后退。(引导幼儿向后倒爬)听，没声音了，让我们再次向前爬。(引导幼儿再次向前爬)三、游戏：蚂蚁背豆豆引导幼儿寻找场地一头用沙包制成的小粮袋。请幼儿将红、绿两色的小粮袋安颜色标记运回相应的粮仓。(师友共同检查游戏结果)小结：启发幼儿总结出爬的时候背部要保持平稳。蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地中发现"大豆"鼓励幼儿一起合作把"大豆"抬回去。四、放松练习，结束活动。(时间2分钟，运动量小)律动《一只小蚂蚁》鼓励幼儿先拍拍手臂、膝盖、再互相拍拍手臂、膝盖。注意事项：1、在游戏过程中，引导幼儿爬时眼睛要向前看，避免与其他幼儿相撞，提醒幼儿注意安全。2、关注幼儿的卫生，教育幼儿手爬脏了不要乱摸，特别不能揉眼睛、吃手等。【活动评析】：根据《纲要》中健康领域的目标，运用游戏的形式引导幼儿练习手膝着地自然协调地向前爬，还尝试了倒退爬，提高幼儿动作的灵活性，让幼儿感受到参加体育活动的乐趣。本次活动的特点：首先，趣味性方面：幼儿喜欢小蚂蚁，扮演聪明可爱的小蚂蚁会让他们觉得很有趣。过"小桥""寻声爬""躲避大老虎"等，整个活动以游戏的方式贯穿始终，孩子们和教师一起游戏玩耍。自然轻松而富有亲情的游戏氛围让孩子们感受到集体活动的无穷乐趣。再次，层次性方面：根据循序渐进的原则，自由爬、一个接着一个爬、尝试后退爬、背着物体爬等一系列游戏活动，不断提高练习要求，逐步发展孩子们动作的协调性和灵活性。最后，综合性方面：幼儿园的教育是为所有在园幼儿的健康成长服务的，各领域的目标是统一的，差别仅仅在于侧重点不同。因此，活动设计时整合了科学、社会领域的相关的知识，力求做到与其他领域的融合，注意多层次的整合。适合幼儿园小班的体育活动方案大全相关文章：★2020精选幼儿园小班体育活动方案大全★幼儿园小班体育活动方案精编合集★幼儿园小班体育活动方案★最新幼儿园小班体育活动方案汇总集锦★幼儿园小班体育活动方案精选汇总★幼儿园小班体育活动方案精选5篇实用方案★幼儿园小班体育活动方案实用方案汇总★幼儿园小班体育游戏方案精选5篇★幼儿园小班体育游戏方案5篇汇总整合★幼儿园小班体育活动方案创意实施方案合集

适合儿童的体育锻炼项目有很多，比如可以叫孩子跳绳，跳房子，跑步，深蹲以及一些比较简单的健身操或者舞蹈，既可以培养孩子的兴趣爱好，又可以让孩子的身体得到锻炼。孩子经常锻炼，对于生长发育是有帮助的，可以帮助宝宝长高，另外经常锻炼的孩子抵抗力也会比较高。 可以练习乒乓球，跑步，跳绳等。平时可以在日常的生活当中，让孩子多做一些体育锻炼，这样的话对孩子的身体也是很有好处的，而且也可以增加孩子身体的抵抗力，但是也要注意尽量选择孩子自己比较喜爱的，不要勉强孩子去学习，以免对于孩子的内心带来一些影响。 儿童经常锻炼身体首先是能促进身心更加健康，精力充沛，提高自己的免疫力。还有，儿童经常锻炼的话，可以掌握多种运动技能，有了很多特长，增加了儿童的自信心。儿童锻炼身体还可以促进全身血液的循环流动，提高氧气的含量，促进骨骼的生长发育，对长个帮助很大，还有助于提高儿童的睡眠质量，吃饭时，食物更利于吸收消化。
幼儿体格锻炼的项目有很多比如说跑跳爬盘等等等等这些都是幼儿体格锻炼的一些项目。
我觉得青少年如果想锻炼身体的话，一般可以去选择，跑步锻炼，或者是一些力量训练。

太多了，百度文库里有。 1、赛龙船(小一班设计)2、插红旗(小二班设计)3、小老鼠运蛋(小三班设计)4、赶小猪(小四班设计)5、套圈游戏(小五班设计)活动准备：每个项目的准备工作都有设计项目的班级负责。总负责协调：年级组长每班协调： 班主任主持解说项目规则：陈瑜敏每班选一个家长拍照裁判：每个项目的裁判有每个班的家委会委员和一名老师担任，班主任负责起点的裁判，家长委员会负责终点的裁判。1、赛龙船 张海燕 沈 丽2、插红旗 家委会委员 顾红风3、小老鼠运蛋 家委会委员 陈云娟4、赶小猪 家委会委员 詹国丽5、套圈游戏 家委会委员 刘 萍每个项目活动细则：项目一：游戏名称：赛龙船 (小一班设计)游戏准备：场地划好五条一样长的跑道。三十双手套。游戏玩法：每班有六个家长和孩子组成一只龙船。游戏开始：每班六对家长坐在起跑场地上组成五条龙船，家长双手撑地孩子面对面坐在大人的腿上双手抱住大人的腰，听信号五条龙船同时出发，有家长用双手蹲地同时身体向前挪动，直至终点，那队先到那队为胜者。游戏规则：1、每队向前划时一定要一个一个接牢注意协调前进。2、一点要碰终点线才算完成游戏。集体接力项目二游戏名称：插红旗(小二班设计)游戏准备：各班准备小红旗各6面，插小旗的沙盘六个。游戏玩法：以班级为组分成5队，每队6个亲子。游戏开始，孩子和家长将靠近的那只脚结在一起组成三足向场地终点沙盘协调走去，并将幼儿手中的红旗插在沙堆里，再返回起点，将脚上的绳解下给第二对家庭以相同的方式把小旗送往终点再返回，直到最后一对家庭将彩旗插好。最先插完彩旗的一队获胜。游戏规则：1.红旗必须由幼儿插。2.最后一个插红旗的幼儿插完红旗后立即举手表示获胜。项目三：游戏名称：小老鼠运蛋(小三班设计)目的：1、幼儿练习双手向目标投球的技能，培养幼儿手臂肌肉的发展。2、增进亲子间的感情。准备： 每班六名小朋友和家长组成一队，六名幼儿站在起跑线后准备。六名妈妈距宝宝十五米处排队等候，5个框子、、五个纸球，场地安排：起跑线距球门的控制圈13米，控制圈距球门一米，由家长拿着的框子作为球门。玩法：每队第一名幼儿抱球跑13米，至球门一米远处的控制圈里，双手将球投入球门，然后家长和孩子将球拿出一起托着球跑回起点给第二个等候的小朋友，第二名幼儿同第一个幼儿的方式游戏继续进行，直至第六个小朋友，哪队第一个完成的为胜队。规则： 1、球必须投进家长手中的球门里，否则幼儿重新操作。2、家长与幼儿必须一起把球抬回来，途中球掉了由家长捡 回从掉球处开始抬。项目四：游戏名称：赶小猪(小四班设计)游戏准备：五只装饰成胖小猪的净水捅，场地五条跑道，五块积木放终点的，游戏玩法：每班六个家长六个孩子组成一组。游戏开始：有家长和孩子一起用手推赶小猪至终点返回到起点，第二个同样的方法直至第六个。看那组第一个完成为胜者。游戏规则：赶小猪时一定要在自己的跑道上，并一定要饶过终点的积木返回项目五：游戏名称：套圈游戏(小五班设计)游戏准备：自制套圈六个 可以用报纸弄成的圈。游戏玩法：每个班六个家长和孩子组成一组，游戏开始：每班第一对家长听到口令将套圈套在孩子身上后，立刻站到孩子的前面去，孩子迅速将圈往下套从脚下拿出把圈套在前面家人的身上，这样重复的套直至终点，然后赶快跑回起点把圈给第二对家长，这样直至最后一对家长，哪组第一个完成为胜。 游戏规则：套圈一定要从上到下拿出

幼儿园运动项目如下：1、蚂蚁搬豆请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立，两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。2、小脚踩大脚玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。3、两人三足准备：绳子若干玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。4、推小车玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。5、过小河玩法：家长与孩子利用三块纸板，以最快的速度过小河，家长与孩子的脚不能接触地面。三个家庭为一组，先过小河的胜利。6、羊角球比赛玩法：家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。7、袋鼠跳跳跳规则：脚不能碰倒瓶子，途中碰倒均为无效。玩法：幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在“小袋鼠”后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点，五队为一组进行比赛。8、螃蟹夹球玩法：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。9、夹球跑玩法：幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间跑回终点，快者为胜。如球掉需捡回球夹住，继续走。10、托球跑玩法：幼儿与家长面对面站立;幼儿拿球送给对面的家长，家长随即将球用乒乓球拍托着走到终点。在规定时间球不掉下来即为胜。