乒乓球、跳绳、跑步、室内游泳。乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。相信在学校里面很多的人都喜欢打兵乓球，因为它看似占地面积不大，但是打起来确实十分的有意思，一个小小的球，在球拍上面却有了各种有意思的打法。每一个人都会根据自己的经验，在打球的时候随机应变，相信很快的孩子的身心成长起来，特别的有利。打乒乓球的时候，我们要学习每一个打球的技巧，在打球的同时还要掌握更多的知识。打球我们学习的不仅仅是如何打球，而是一种性格的养成，在面对可怕的敌人的时候，也不退缩，而且还会越挫越勇。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。在小学生的体育项目中，游泳也是一个值得学习的项目，一般我们选择的地方是能够适合孩子的，然后选择一个合适的游泳圈，才能够把球打得更加的好一些。游泳在小学生学习的过程中，不要担心，因为我们一直在陆地上面生活，在学习的时候肯定难度要大一些，我们要有耐心的教着孩子学习，找寻适合孩子的方法。刚好现在的季节，最合适的学习拥有，游泳的方式有很多种，每一个学习的项目都应该掌握，才能够在游泳的过程中，收获其中的乐趣。以上内容参考百度百科-乒乓球
最佳体育项目是跳绳、踢键子、打羽毛球、竞走、扔沙包、捉迷藏、跳广场舞等。要特别注意的是，尽可能是早晨饭前，在空腹情况下，确保安全，对增加食欲有直接好处。二是要长期坚持。
适合体育项目有；跑跳类的练习，球类运动，游戏和体操，游泳与滑冰，发展柔韧，素质的练习。1，长跑2，立正3，乒乓球，4，弹跳，5，游泳。
可以踢踢足球，现在足球场地完善的很好而且足球是一项对孩子全身心发展有很大益处的运动。
跳绳，跳远，跑步都是可以学习的，这样不仅锻炼身体，还可以让自己长个子哦。

小学一年级体育五小活动如下： 跳高、跳远、50米赛跑、400米接力赛、投垒球。

体育热身操(头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、髋部运动、膝关 节运动等与体育课堂热身操一致)

一年级的孩子正处于身体的成长阶段，肌肉和骨骼尚未发育完全，心肺功能也不及成人那样有承受能力，所以在选择运动项目时，要选择那些强度相对较小，能够产生轻松愉悦氛围的运动项目。 跑跳类运动低强度的跑跳类运动有利于增强孩子的奔跑能力，能够较全面地提高孩子各个身体器官的机能，促进生长发育，特别是长高高。水上运动孩子有天生的亲水性，很多孩子都喜欢玩水，家长可以通过游泳或水上游戏来鼓励他们参加体育锻炼。在游泳时，孩子的全身肌肉及呼吸系统都得到了全面地锻炼，效果比跑步还好。游戏和做操这一类运动可在室内或室外进行，并且需要与他人合作。在运动的过程中孩子的判断能力和团队合作能力都会得到提高。身体柔韧性练习 跆拳道、武术等运动，可以提高孩子的柔韧性，家长可以依据孩子的体质和喜好，为孩子选择一些适合的、能够增强柔韧性的运动。

每个学校都不相同。一般来说一年级田径运动会有60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力，4项全能；跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。运动器材：1、起跑器起跑器由前后两块蹬脚板和连杆组成，用铝合金制造。蹬脚板可随意调节起跑蹬地角度，板面上有槽，便于安放鞋钉，连杆起固定和调节两块蹬脚板前后、左右距离的作用。2、接力棒比赛用的接力棒有木制和金属制作的两种，但必须是光滑的空心圆管。接力棒长28-30厘米，直径3.5-4厘米，重量不少于50克。3、跨栏架跨栏架由两个座脚、两个立柱和一个长方形栏板组咸。每个栏架的总重量不得少于10千克。栏架的设计，要以3.6-一4千克的力量在栏板上端中央向前用力时，能推倒为合格。栏架的高度可以调节，各种不同高度的栏架应有重量调整器，以保证上述要求。栏架宽度最长为120厘米，底座长为70厘米，栏板宽7厘米，厚1-2.5厘米。栏板应漆成黑白相间两色，两端为白色条纹，条纹宽度至少为22.5厘米。4、跳高架跳高架由铁质底盘、钢管（或木制〉立柱和横杠托板组成。要求直立牢固，横杠托板为长方形平面，与立柱成直角，长6厘米，宽4厘米。横杠托板与套管相连，有上下滑动的螺卡，以便升降时固定。5、跳高横杆竿由铝合金材料制成，长3.93-4.02米，重量不超过2千克，杆的横截面呈等边三角形或圆形，三角形的边长2.8厘米，圆形的直径2.5-3厘米。竿被漆成黑白相间两色。6、跳高控杆器控竿器由钢管套筒、闸阀旋把、托杠铁片和控竿铁条组成。套简长19厘米，外径3厘米；托扛铁片焊在套简一侧，每块长3厘米，间距5厘米，上下两块距套简同端⒉厘米。控竿条焊在托杠片同侧，高23厘米，上端弧顶最高点离第一块托杠铁片5厘米，下端距套筒10厘米；闸阀旋把焊在套简另一侧，起升降、固定控竿器作用。7、起跳板板长122厘米，宽20厘米，厚10厘米。两木桩长20厘米。板面漆成白色，用木料制作。埋入地下时，板面要与地面齐平。8、铅球铅球为圆形球，外部必须光滑，球的重心通过球体中心。用硬度不低于铜的金属制成。也可以用硬度不低于铜的金属做壳，中心灌铅或其他金属。教学用的铅球有5千克（直径10-11厘米）；4千克（直径9.5-11厘米）；3千克（直径9-10厘米）。9、铁饼星圆形饼状，中间较厚，边缘较薄，用金属和木料或其他代用材料制成。10、标枪一种细长而尖，中间较粗的长杆，用木料或金属制成。中段有缠绳把手。有金属头。少年男子甲组用枪重700克，长2.4-2.5米；少年女子甲组、少年男子乙组用枪重600克，长2.2-2.3米。
每个学校都不通。一般来说这些是小学的一些项目。 竞项：60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力。4项全能 田项：跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。