你好，打篮球时，护膝的作用是非常大的。首先，在奔跑，起跳，落地时，护膝可以保护好自己的半月板，避免扭伤。其次，如果在室外篮球场，护膝还能防止磕伤，所以护膝对于篮球运动的作用还是很大的。

篮球是备受欢迎推广的一项体育项目，篮球不管是学生还是成年人，在空余的时间都会去打篮球，因为觉得篮球可以放松自己，同时又能锻炼身体，所以是一举两得的好方法，但是很多人在打篮球的过程当中，可能会因为跳起来的冲击，倒成膝盖受伤，所以需要用护膝保护好关节。 space方法/步骤先讲讲护膝的作用，护膝第一种作用就是有保温性能，可以减轻或防止关节炎发作。尤其是关节炎患者或老年人，冬季外出运动，配戴着护膝，可以有效保护膝盖，防止关节炎，长期佩戴能防治风湿病。space跑步需要带护膝吗？ 护膝的第二种作用是在运动中防止膝盖受伤。特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤。
护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。 此外，还需进行跳跃练习，如跳箱，但是需要保证起跳、落地姿势正确（学会用髋关节，膝盖不要内扣，膝盖不要超过脚尖等） 护膝的作用有两点：一是保温。膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关。在早上，温度较低，尤其是山风又冷又硬，更要注意保温。往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖却是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
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护膝有好多种，防撞护膝可以保护膝盖减少外界外力的碰撞伤害，里面有硅胶垫，可以缓冲冲撞力。还有保温性能，减轻或者防止关节炎发作。还有制动作用，这个就是理论作用，具体也不好说，真的喜欢打篮球就配个护膝，总比受伤好

打篮球的时候护膝是有一定的作用的，因为它毕竟是可以保护你的膝盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的损伤降到最小。
是有用的，制动膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在打篮球时，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动，有一定的保护作用。
我认为篮球运动的时候，护膝是非常有用的。在运动的过程中，肯定会有一些意外发生，尤其是当自己倒地的时候，就非常容易伤到膝盖。这个时候或许就能起到一定的缓冲作用，同时在运动的过程中。会导致关节处有一定的磨损。这个时候后期的作用也是很大的。
护膝在打篮球的时候是真的有用的，因为它可以在篮球时候保护自己的膝盖，那么就可以起到这样一个保护膝盖的作用，那对于我们经常打篮球的人来说的话，我觉得还是特别重要的，因为它可以在间接性的保护到我们自己。
我认为在打篮球的时候，护膝是非常有作用的。篮球是一项运动量非常大的运动。尤其是对于脚部、腿部和手部来说，是非常有负荷的。所以我们就要注意一定的保护。在这个运动过程中，会对关节处进行一定的磨损，甚至有可能会被摔倒什么的，然后导致膝盖受伤，所以。打篮球时候护膝是非常有用的。

戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损，通常是戴在不太灵活的一边。护膝能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤，给予膝关节更强的支撑，避免出现外侧韧带损伤。 篮球运动员为何只戴一只护膝护膝的作用就是保护膝盖关节，在运动过程中，护膝能够吸收冲击，减缓冲击力对膝盖带来的压力，特别是跑步、跳跃、着陆等改变方向时，腿部需要克服重力，对膝盖很大的压力，护膝就是降低膝盖受损的几率。一般戴护膝都会在不太灵活的一条腿上戴，或者是受过伤，有剧烈运动、拼搏运动等情况下戴护膝，一般没伤且经常运动的人不戴护膝，护膝针对髌骨损伤专用。 护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有关系的，在走路散步的时候也不必要穿护膝，日常生活中更没有必要。护膝虽然能够给予膝关节更强的保护和支撑，但是时间久了也会降低膝关节的锻炼度，用进废退，更依赖护膝。

篮球运动对膝盖的冲击主要是频繁的跳跃、落地、变向、制动等。护膝的作用是分担膝关节收到的冲击，并限制膝关节活动范围。视情况而定，不一定要做装备党，如果你属于以下几种情况我建议你佩戴：1.膝盖无伤，但是运动强度很大——>预防2.膝盖有伤（这里包括很多种情况）——>保护运动护膝有很多种，这里我就简单给大家讲解以下保而防的几款——这款护膝是NBA官方授权的护膝上也带有NBA和球队的logo，并且特殊硅胶涂点设计像吸盘一下紧贴皮肤不滑动，非常适合我们打球时快攻突破，可以说很贴心了。基础款护膝基础型护膝，适用于肌肉较弱，关节疼，稳定膝关节，既能提供保护又不会限制我们膝关节的伸展
带专业的运动护膝比较好，普通的没啥用，还影响活动。奥索的篮球护膝很好用，大腿上侧有4层防滑条，整个面料里也加了防滑硅胶成分，激烈运动也不会移位下滑。
弹力运动护膝，紧身效果好，对于膝盖没有严重问题，但是打球时略有不适的人来说，比较适合，比较简单，不笨重，不影响跑跳能力。